Hejsan hoppsan! Jag tänkte skriva en lång utläggning om min psykiska ohälsa, men jag tröttnade på mig själv efter några meningar och kände att det var skönt med lite julefrid istället. Värt att påpeka är att jag i alla fall inte ha kunnat tränat regelbundet på ett år, varit mest stillasittande och ibland sängliggande.
Detta har gjort att jag är i min sämsta form någonsin och att jag har ett ordentligt sug att få komma tillbaka. Det är först nu som jag kunnat återhämta mig och vågar träna igen. Sist jag testade kollapsade jag av utmattning, jag visste nog inte själv i vilket dåligt skick jag var i. Lite sorgligt att jag tog 12kgx12 repetitioner i hantellyft åt sidan/axlar innan, nu kan jag inte ens lyfta hanteln. Nog om gnäll. Nu har jag i alla fall startat min journal och hoppas våga mig tillbaka till gymmet i veckan.
Mål med träningen:
Enorma biceps
Kunna gå ner i split
Inte bli helt slut av att gå upp för trappor
Komma tillbaka till min gamla form
OBS!
Denna journal gör jag enbart för mig själv och för att peppa mig att komma igång. Journalen kommer således vara otroligt ointressant och jag kommer inte skriva några kommentarer eller roliga historier om mina pass, utan det kommer bara spammas om hur många set, vikter och rep jag gjort.
Jag vill avsluta med några visdomsord:
" I am like getting the feeling of cumming in the gym; I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage; when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling, so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven."
Nu kör vi!