Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2019-02-05, 22:13   #11
Tsubodai
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 2 578
1945:e passet 3:e februari mellan 0800 och 0828 på uppvärmningsytan till lagsm i klassisk i Sundsvall. Var med som coach och passade på att träna lite medan invägningen pågick, blev lagsm guld till ASKs herrlag i klassisk bänk

Stoppbänk
20*8
40*5
60*3
70*3
80*1 @ 7
90*1 @ 4,5
100*1 @ 2,5

Bara hålla stången
120 10ct
133 10ct

Stoppbänk 1rm 125,5kg
113*3 @ 0,2 PB
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk Visa inlägg
Jag tolkade texten som att man skall plocka bort tyngre hantlar från gymmen. Jag känner mig kränkt.
Tsubodai är inte uppkopplad   Svara med citat


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:23.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)