Citat:
Ursprungligen postat av emmzan
Hur mycket väger du nu? Är det lugnt med vikten så ät vanlig frukost typ gröt etc som du står dig på. Äter det värre med viktklassen och du vill in i 82.5an så kanske äta efter invägningen?
Jag äter fritt morgonen innan tävling eftersom jag knappast tar mig ner i minus 82.5-an och då kör jag en bra laddning med mat. Ta med något energirikt att stoppa i dig under tävlingen, typ sportdryck, godis etc.
Jag äter alltid för lite på tävlingar och vid sista marklyftet brukar det snurra i huvudet av fler skäl än att vikten är tung.
|
Väger kanske 77-78 kg så att äta innan invägningen är nog inga problem alls, så en vanlig energirik frukost blir bra?
Jo, får bli någon godispåse, sportdryck och någon liten prottebar under dagen
Citat:
Ursprungligen postat av bubbe
Be någon som vet hur styrkelyft funkar kolla alla dina lyft, djupet i böjen, stoppet i bänken osv låt även denna person köra en övningstävling med signaler så du inte gör fel på podiet. Välj säkra vikter framför PB om du inte är säker på hur du reagerar med signaler/stress/nerver.
|
Okaj, ska höra med en kille jag talat med endel att kolla igenom mina lyft ordentligt, men jag tycker de ser fina ut.
Kanske ska börja med vikter som jag kan lyfta 4 ggr sen gå uppåt? Låter bra tycker jag iallafall.
Får hoppas någon SL-ledare är på ÖKK imorgon så man kan anmäla sig så man får en licens.