Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-09-30, 17:51   #1
ENGLADBLÅHÄST
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 25
Räknar ni ert intag av salt?

Snurrat in mig på att räkna intaget av salt och tack vare detta så kan man ju knappt äta något längre. Älskar att använda tacosås och chunky salsa på min kyckling, men en liten burk innehåller ju typ 1100mg natrium...
ENGLADBLÅHÄST är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-09-30, 17:58   #2
AriGold
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2012
Inlägg: 53
Jag räknar inte. Varför räknar du?

MvH,
AriGold
AriGold är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-09-30, 18:39   #3
roberthans
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2006
Inlägg: 6
Glöm inte det är skillnad på na och nacl

Skickat från min EML-L29 via Tapatalk
roberthans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-09-30, 18:56   #4
Dåren
Tuff Knutte
 
Dårens avatar
 
Reg.datum: Mar 2015
Inlägg: 449
Grunnar inte på det.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Vassleproteinpulver består av sågspån och anabola steroider. Källa: mina föräldrar.
Doctors are always changins their minds. One week bacon grease is bad for you, the next week we're not getting enough of it!

My path from obesity begins right here!
Dåren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-09-30, 19:13   #5
blåvitt
Aspirerande apa
 
Reg.datum: Nov 2015
Ort: Östersund
Inlägg: 1 789
Citat:
Ursprungligen postat av ENGLADBLÅHÄST Visa inlägg
Snurrat in mig på att räkna intaget av salt och tack vare detta så kan man ju knappt äta något längre. Älskar att använda tacosås och chunky salsa på min kyckling, men en liten burk innehåller ju typ 1100mg natrium...
Gör allting från grunden själv så blir det lättare att hålla reda på. Dessutom godare
blåvitt är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-01, 07:13   #6
Gluffgluff
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2014
Ort: Gloomhaven
Inlägg: 270
Men är "salt" verkligen så farligt då?

Jag har fått intrycket av att det kan vara viktigare att fokusera på att få i sig kalium, jod och andra mineraler snarare än att begränsa sitt totala saltintag. Seltin är schysst, kan med fördel kombineras med annat salt tex havssalt.

Av nyfikenhet, varför undviker du salt?

Citat:
Ursprungligen postat av blåvitt Visa inlägg
Gör allting från grunden själv så blir det lättare att hålla reda på. Dessutom godare
+1, kan bli billigare också.
Gluffgluff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-01, 07:25   #7
Isseman
Registered User
 
Issemans avatar
 
Reg.datum: May 2014
Ort: Östersund
Inlägg: 2 206
Det är inte salt som är det farliga. Det farliga är om du skulle inta extremt mycket av en mineral och inte en annan. Att hålla homeostas mellan t.ex. Na-Ka är viktigare än att sluta äta salt. Jag tror inte heller det är speciellt vanligt att en individ behöver räkna salt, förutsatt att den inte äter sjukt onyttigt :P
__________________
Biomedicin 14-17, Ms of Sport Science 19. How many grams of protein should you eat!? -All of them
Mina pass, mina gains..
Instagram
Isseman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-01, 07:36   #8
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
Låter lite ätstört, detta.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-01, 10:03   #9
Bossebäver
Registered User
 
Bossebävers avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 1 003
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Låter lite ätstört, detta.
Beror på vilken norm man tillämpar. Uppskattningsvis 68% av detta forumet har en ätstörning enligt gemene man, 75,8% om man tar med dem som nekar fika på rasten.
__________________
Im Chuck Norris, your argument is invalid.
Bossebäver är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-01, 20:02   #10
Gluffgluff
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2014
Ort: Gloomhaven
Inlägg: 270
Citat:
Ursprungligen postat av Bossebäver Visa inlägg
Beror på vilken norm man tillämpar. Uppskattningsvis 68% av detta forumet har en ätstörning enligt gemene man, 75,8% om man tar med dem som nekar fika på rasten.
Gluffgluff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-10, 11:55   #11
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Hur mycket tror ni att det är bra att komma upp i per dag om man tränar och svettas mycket 5 gånger per vecka?
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-10, 12:26   #12
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Hur mycket tror ni att det är bra att komma upp i per dag om man tränar och svettas mycket 5 gånger per vecka?
Jag tycker inte du ska räkna på det. Bättre att hålla koll på sådant som blodtryck, färgen på urinen och om du får huvudvärk eller muskelsmärta efter att ha svettats mycket. Fixa inte det som inte är sönder.

Jag har lite salt i vattenflaskan mina konditionspass. Det kan du också ha om du är orolig för att du svettas ut för mycket natrium. Jag tycker att jag mår bättre snabbare efter konditionsträning om jag tillfört lite salt under träningen. Jag svettas också väldigt mycket.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-10, 21:25   #13
tomten1
Registered User
 
tomten1s avatar
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 586
Jag tror att jag väldigt ofta får saltbrist (då konditionstränar jag inte överhuvudtaget). Äter mat med väldigt lite salt samt att jag gymmar stenhårt...
tomten1 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-10-19, 10:12   #14
shut teh face
Mother love bone
 
shut teh faces avatar
 
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 1 709
Tränar man tror jag det är onödigt att ha koll. Skulle vara att man får i sig _tillräckligt_ isf. Jag har en sommar åkt på saltbrist, vilket är ovanligt men riktigt hemskt. Då körde jag en hemmasnickrad VLCD.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av lectris Visa inlägg
Är shut teh face knäpp som klagar över att en tjej skickar porr?
shut teh face är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-10-19, 11:07   #15
Bossebäver
Registered User
 
Bossebävers avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 1 003
Citat:
Ursprungligen postat av Gluffgluff Visa inlägg
Det värsta är att jag bara är ca 53% oseriös. Att avvika från normer är "farligt". Till det positiva hör ju att det är rätt kul också.
__________________
Im Chuck Norris, your argument is invalid.
Bossebäver är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:20.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)