Lägg upp era träningsfilmer

[Niklassson]

https://vid.me/oxfX

110 x5 teknik tips uppskattas

[Bob90]

Ursprungligen postat av Niklassson

https://vid.me/oxfX

110 x5 teknik tips uppskattas

Ser ut som att hälarna (främst vänster) släpper lite från golvet, dvs att du har tyngdpunkten för långt fram eller saknar rörligheten för att gå så djupt. Tycker mig också se en buttwink. Har du prövat att böja i lyftarskor?

[RassK]

Ursprungligen postat av RassK

Knäböj 100 reps på kroppsvikten (86,5kg)
86,5x10
86,5x10
86,5x10
86,5x11
86,5x10
86,5x10
86,5x10
86,5x10
86,5x10
86,5x10

Tid: 9 minuter 46 sekunder

video på eländet - nu kan jag ente gå nå mer..

Efterblivet jobbigt.

[ceejay]

320 mark

[Plaad]

Ursprungligen postat av ceejay

320 mark

Fast nu så använde du ju hörlurar så det är ju fusk.

[ceejay]

Jo, det ger en minst 50kg.

[spoon]

Grymt Ceejay!

[StarkaUlf]

Var det du som vann ett flak Nocco på Actic, ceejay?

[ceejay]

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Var det du som vann ett flak Nocco på Actic, ceejay?

ye :P Jag var dock så snel så jag gav bort typ 20st. *skryta*
Såg bilden på insta. Fan dags att raka sig och deffa. Ser ju fan ut som en hobo.

[StarkaUlf]

Ursprungligen postat av ceejay

ye :P Jag var dock så snel så jag gav bort typ 20st. *skryta*
Såg bilden på insta. Fan dags att raka sig och deffa. Ser ju fan ut som en hobo.

Tyckte väl att nunan och kroppshyddan var bekant bra jobbat på marken!

[ceejay]

Tack Kroppen är helt bränd idag.

[Klagarn]

Redig röv som kommit fram där. Fan den som säger mark inte bygger bra

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av Klagarn

Redig röv som kommit fram där. Fan den som säger mark inte bygger bra

Ja, det är sjukt att ceejay har en så bra fysik fastän han tränar styrkeinspirerat. Vekar som att basövningar, tungt, är riktigt bra för att bygga massa.

Snyggt lyft!

[ceejay]

Haha tack Lite muskler har man fått iaf.

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av ceejay

Haha tack Lite muskler har man fått iaf.

Tror att Klagarns kommentar var en diss, bara så att du vet Han påstår att folk som tränar för SL ser ut som ardennerhästar.