Hum, jag kom på en grej idag då jag började med min kreatinkur...
När man då käkar kreatin så ska man dricka extra mycket vatten, och om man dricker kaffe kanske man till och med ska dricka ÄNNU mer vatten
Förlorar inte kroppen en massa salt isf? Kan man inte få saltbrist? Måste man kompensera sitt kreatinintag/kaffeberoende med jättesalt krubb (inte FARLIGT saltat då) eller ska man göra precis tvärtom, käka saltFATTIG mat för att få i sig kreatinet på bästa möjliga sätt?