Aktivera en 63-åring efter en stroke - Kolozzeum Forum

MackeJuve · 2019-05-27, 08:10

BAKGRUND
Farsan fick en stroke i torsdags och har nu tappat en del av synen samt blivit tillskriven blodförtunnande medicin. Skarphetsmässigt tror jag att han ser som vanligt men han har tappat en del av synfältet, går han t.ex. i en korridor så ser han inte dörrarna på höger sida. Kollar han rakt fram så verkar inte hans synfält innefatta mycket mer än typ en meter åt höger sida. Detta ska vara permanent(fanns chanser för viss förbättring men det var inget man skulle räkna med) och han kommer nu att gå i pension samt aldrig mer få köra bil igen. Det sistnämnda är väldigt tråkigt då det har varit ett av hans FÅ intressen, han tog dragracing-körkort så sent som förra veckan.

När han fick beskedet om synen i kombination med den blodförtunnande medicinen som ökar risken för blödningar så kunde man nästan se hur livet rann ur honom. Känslan i rummet var att nu skulle farsan sitta av återstoden av sin tid. Detta förbyttes redan dagen efter åt att se det positiva. Han ser trots allt fortfarande och han fick inga direkta fysiska restriktioner.

ÅTGÄRDER
Jag känner att jag behöver ta lite mer ansvar nu, främst genom att umgås mer med familjen men även genom att försöka förbättra farsans fysiska tillstånd. Han är väldigt otränad, lite överviktig(stor mage) och har aldrig haft fysisk aktivitet som något intresse. Jag tror inte att det är omöjligt att aktivera honom om man är envis och ligger på lite. Min plan är att göra något med honom varje vecka så att han får det sociala, kommer hemifrån samt så att jag faktiskt ser till att lite träning blir av. Men VAD ska vi göra?

Cykling har han inte så långt till, har cyklat en del till jobbet(dryg mil) samt kört något motionslopp när han var yngre. Det är dessutom skonsamt. Det känns väl dock halvt livsfarligt med så begränsad syn? Min tanke var att jag skulle kunna cykla på hans högra sida där han inte ser men det känns fortfarande för farligt för en 63-årig gubbe.

Löpning? Det känns tungstartat och han har dessutom ett ben eller om det är höften som är halvdan. Gym vore grymt i teorin men jag har svårt att se hur han skulle kunna hålla intresset uppe, det är dock värt ett försök.

Mitt bästa förslag hittills, bortsett promenader som jag hoppas att han kan hålla igång med på egen hand, är simning. Vad tror ni om det? Han ser då typ ingenting åt höger men det borde väl fungera hyfsat ändå? Jag skulle då kunna simma på hans högra sida för att få honom att känna sig lite tryggare.

Tanken är att hitta en aktivitet som jag och han utför en gång per vecka. Vartefter så bygger vi på till två gånger/vecka. Det känns lika viktigt att han får komma hemifrån samt får kvalitetstid med mig som att själva träningen är bra. Morsan är rätt mycket #fitness och får ansvara för att han börjar äta bättre och mindre.

Har ni några förslag? Känns simning som en god idé? Den trånga faktorn är som sagt nästintill obefintligt synfält åt höger och så går han på blodförtunnande medicin för att förhindra en till stroke.

Wilt the Stilt · 2019-05-27, 08:18

Har tyvärr inget tips. Men all heder och respekt till dig för att du bestämt dig för att hjälpa farsan nu när ham hamnat i en svår sits. Hoppas ni hittat nån aktivitet som funkar.

Anton Fräs · 2019-05-27, 08:21

Först och främst etablera en god och återkommande kontakt med en fysioterapeut, helst en med gedigen erfarenhet av just rehabilitering efter stroke. Det finns så mycket man åstadkomma med hjälp av någon med rätt kunskapsbatteri. All heder åt dig och att du vill hjälpa till! Lycka till.

Diomedea exulans · 2019-05-27, 08:26

Har han möjlighet att snickra?

Termy · 2019-05-27, 08:32

Om jag inte minns fel så har primärvården krav på sig att ha något slags "neuroteam" i och med vårdvalet. Här har vi samarbete med arbetsterapeut, fysioterapeut och logoped t.ex. Ring din vårdcentral, eller rehabklinik om nu FT/AT jobbar separat från vårdcentraler där du bor, och be om en bedömning snarast.

MackeJuve · 2019-05-27, 08:49

Citat:

Ursprungligen postat av Wilt the Stilt

Har tyvärr inget tips. Men all heder och respekt till dig för att du bestämt dig för att hjälpa farsan nu när ham hamnat i en svår sits. Hoppas ni hittat nån aktivitet som funkar.

Tack så mycket, övertygad om att vi hittar något.

Citat:

Ursprungligen postat av Anton Fräs

Först och främst etablera en god och återkommande kontakt med en fysioterapeut, helst en med gedigen erfarenhet av just rehabilitering efter stroke. Det finns så mycket man åstadkomma med hjälp av någon med rätt kunskapsbatteri. All heder åt dig och att du vill hjälpa till! Lycka till.

Citat:

Ursprungligen postat av Termy

Om jag inte minns fel så har primärvården krav på sig att ha något slags "neuroteam" i och med vårdvalet. Här har vi samarbete med arbetsterapeut, fysioterapeut och logoped t.ex. Ring din vårdcentral, eller rehabklinik om nu FT/AT jobbar separat från vårdcentraler där du bor, och be om en bedömning snarast.

Tack! Han ska träffa en optiker om tre veckor. Det här med fysioterapeut låter intressant. Jag förstår att det är en god idé men vad kan en sådan göra rent konkret på ett ungefär? Jag frågar eftersom att han rent fysiskt inte har något som han ska återhämta sig ifrån. Tänker ni att de kan ha bra input att ge angående saker man inte bör göra när man går på blodförtunnande samt har begränsad syn? Och på samma tema: tycker ni att det är en dålig idé att ta med honom på simning innan han har besökt en fysioterapeut?

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Har han möjlighet att snickra?

Rent logistiskt: ja. Bor i villa och har snickarbod och allt sådant. När vi fick beskedet i fredags om hans ökade risk för blödningar etc. så lät det nästan som att han inte skulle få göra något som kunde riskera en blödning ö.h.t. Så är det givetvis inte, man kan ju inte gå runt och vara rädd för allting. Så snickra kan han säkert göra.

Diomedea exulans · 2019-05-27, 08:52

Snickra tror jag på. Inte så bra konditionsträning eller styrketräning, men han får röra på lederna iallafall. Bra hjärngympa och nåt ni kan göra ihop.

MackeJuve · 2019-05-27, 08:59

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Snickra tror jag på. Inte så bra konditionsträning eller styrketräning, men han får röra på lederna iallafall. Bra hjärngympa och nåt ni kan göra ihop.

Ja, det är väl något som man kan göra någon gång. Typ bygga ett bord eller något. Men det blir nog mer som en bonusgrej och inget som ingår i något sorts träningsschema eller fast aktivitet med mig. Med simningen tänker jag att man kan dedikera varje typ onsdagskväll åt detta till att börja med. Sedan utöka till t.ex. lördagsmorgnar.

Sen bör jag eller någon annan ta med honom på biltävlingar eftersom att det är något som han genuint tycker om. Köra bil och kolla på bilar är hans absolut största intresse.

VoDaresVins · 2019-05-27, 09:34

Beklagar det som skett. Simning eller t.ex. ledd vattengymnastik kan ju ha en fördel i att det kan vara lätt att få sociala kontakter där som motiverar till att fortsätta. Kan vara viktigt för en som inte annars är så brydd i konditionsträning att ha gemenskap som morot.

Termy · 2019-05-27, 09:44

Kan du aktivera honom på bästa sätt och få igång både kropp och humör så är det sannolikt bara bra. Både en fysioterapeut och en arbetsterapeut kan bedöma hans neglekt (att han inte ser ena sidan) och hjälpa till med strategier för det. Rekommendationer avseende fysisk aktivitet i förebyggande syfte. FaR-recept vid behov (fysisk aktivitet på recept), m.fl.

Sedan kan det säkert kännas motiverande för din fader att han bara får träffa någon vårdgivare och känna att någon finns där och stöttar och hjälper till från det professionella hållet också.

MackeJuve · 2019-05-27, 09:44

Citat:

Ursprungligen postat av VoDaresVins

Beklagar det som skett. Simning eller t.ex. ledd vattengymnastik kan ju ha en fördel i att det kan vara lätt att få sociala kontakter där som motiverar till att fortsätta. Kan vara viktigt för en som inte annars är så brydd i konditionsträning att ha gemenskap som morot.

Tack. Anledningen till att jag är så inne på just simning är för att det är skonsamt samt den träningsform där vi är mest jämna. Det känns också mer som "en riktig aktivitet" än att t.ex. åka ut till honom en gång i veckan för att gå en promenad. Det kan han ju göra utan mig. Simning blir lite mer utav en "happening".

MackeJuve · 2019-05-27, 09:50

Citat:

Ursprungligen postat av Termy

Kan du aktivera honom på bästa sätt och få igång både kropp och humör så är det sannolikt bara bra. Både en fysioterapeut och en arbetsterapeut kan bedöma hans neglekt (att han inte ser ena sidan) och hjälpa till med strategier för det. Rekommendationer avseende fysisk aktivitet i förebyggande syfte. FaR-recept vid behov (fysisk aktivitet på recept), m.fl.

Sedan kan det säkert kännas motiverande för din fader att han bara får träffa någon vårdgivare och känna att någon finns där och stöttar och hjälper till från det professionella hållet också.

Tack. Jag ska absolut ta tag i det här med fysioterapi. Mycket bra att ni upplyste om detta, har faktiskt inte tänkt i de banorna tidigare.

Jag tror jättemycket på det här med regelbunda aktiviteter, att han vet att det på t.ex. onsdagar är simning. Nu går han liksom abrupt från att jobba hårt till att inte ha någonting alls på schemat.

delta_mats · 2019-05-27, 09:58

Både simning och cykling ska ju vara skonsamma aktiviteter. Simning kanske är mindre socialt då man inte direkt simmar bredvid varandra och pratar.

Men gym då? Ni kan köra lite cirkelträning, där finns många konditionsmaskiner att använda sig av också.

Daniel_S · 2019-05-27, 10:28

Paddla kayak kan vara både tungt och skonsamt, kräver förstås vattendrag samt en investering. Spinning är underskattat som kom-igång-gren, men alla faller ju inte för tanken att cykla på stället. Skogsvandringar är ofta mer motiverande än promenader.

Viktigt att få in en rutin, och kanske även en målsättning. Pröva på olika saker fördomsfritt. Om drag racing var ett intresse, så finns det nog en portion adrenalin-junkie i honom. Då är ju en utmaning att hitta något som stillar den hungern med tiden.

MackeJuve · 2019-05-27, 11:40

Citat:

Ursprungligen postat av delta_mats

Både simning och cykling ska ju vara skonsamma aktiviteter. Simning kanske är mindre socialt då man inte direkt simmar bredvid varandra och pratar.

Men gym då? Ni kan köra lite cirkelträning, där finns många konditionsmaskiner att använda sig av också.

Cykling tror jag att vi kan utesluta. Hur mycket man än säkrar upp sig så är det ett för stort problem att han mer eller mindre inte ser alls till höger. Det är nog en obehaglig faktor även när man simmar men ett mycket mindre problem och säkerhetsrisk.

Gym ska jag lobba för. Hade ju av uppenbara skäl passat perfekt för mig. Men är rädd för att han kommer att tröttna snabbt på det. Skulle vara om det väger över positivt att han får umgås med mig också.