Hej alla kunniga Kolloiter. Lika bra att erkänna, jag har slarvat lite och försöker komma igång med träningen igen efter ett uppehåll pga skada.
Jag skulle behöva deffa ner mig och funderar över kasein. Tidigare har jag kört vassle och testat ett par olika kasein. Kaseinet jag testat var helt hopplöst att få att fluffa och smakade dessutom riktigt illa.
Vad har DU för favorit kasein - och hur doserar du vatten och eller mjölk och pulvret så det blir bra?
Stort tack för svar. Nu ska det med styrka och långpromenader, pannben, podcasts samt ett vettigt kaloriunderskott gås ner typ 13 kilo på 16 veckor.