Tjenare!
Har de senaste månaderna inte kört chins pga att jag får ont i axlarna av det!
Har istället kört stångrodd vilket jag har skrivit upp vikt och ökat mycket. Dock har jag slarvat med latsdrag(går bra med v-stång)
Har nyss börjat skriva upp vikt/set i alla övningar btw, det är det jag slarvat med i bl. annat latsdragen. Mao har jag bara kört "väldigt nära fail"
Tycke inte min vidd har blivit jättemycket bättre trots 25kg extra i rodden. Kan dock ha fel här, suddiga "före"bilder...
Men tränar diagonala drag mcket annorlunda förutom att trapzesius kopplas bort?
Mvh