 |
2017-10-14, 17:46
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2014
Inlägg: 1 499
|
Artonde och SISTA passet på #bänkpressboogie
Bänkpress: 20 20 40 60 x 5 80 x 2 90 x 1 100 x 1 105 x 1 112,5 x 1 -PB!!! 115 x 1 - PB!!! 117,5 x 0 - Den lämnade åtminstone bröstet! Om än jävligt snett! 95 x 7 - RPB! Slog i safety racksen två ggr. Hade nog haft åtminstone 1-2 reps till annars! F*N vad gött att äntligen få slå PB! 5kg i pb och i procent blir det en ökning på ca 4,5 %. Godkänt helt klart! Film nedan inkl. episk musik:
__________________
Min träningsjournal |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:42.
