Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2017-07-21, 07:15   #2806
TheOne1994
Registered User
 
TheOne1994s avatar
 
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 377
Citat:
Ursprungligen postat av Söderort Visa inlägg
%? Deffa eller bulka, vad säger expertpanelen?
deff för att se vad som händer kanske ?

Jag tror du ser grym ut om du går ner 10 kg tror runt 20%+

Smaksak det där..vad känner du själv ?
__________________
född 1973 , fel vid registrering

Senast redigerad av TheOne1994 den 2017-07-21 klockan 07:16. Anledning: glömde %
TheOne1994 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-07-21, 14:12   #2807
Söderort
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2017
Inlägg: 83
@TheOne
Känner själv att jag har lite lite muskelmassa för någon längre deff, väger bara 75kg på 183cm. Samtidigt känner jag mig halvplufsig vilket gör att man håller igen på kalorierna emellanåt. Skulle jag pria estetik kortsiktigt skulle det nog vara bra att deffa.
Håller nog med föregående (sorry glömde namnet) som trodde på minimalt överskott. Lyckas jag lägga på mig nåt kilo muskler eller tre utan att bli fetare borde jag vara redo för en deff till nästa vår.
Söderort är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-07-22, 14:33   #2808
Jaggermeister
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2017
Inlägg: 20
Första bilden är ca 1 månad sedan, då blev mitt BF uppskattat till ~22%. Vad tror ni nu? Jag har gått upp 1kg men samtidigt förlorat ganska mycket BF, vad uppskattar ni min BF nu?

Längd - 167cm
Vikt - 73kg

Skickat från min SM-G850F via Tapatalk
Jaggermeister är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-09-09, 19:02   #2809
smerk
Registered User
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 467
Kasst ljus, men 12% kanske?
Bifogade bilder
Filtyp: png fff.png (159.1 KB, 31 visningar)
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-09-10, 06:31   #2810
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 9 175
Citat:
Ursprungligen postat av Jaggermeister Visa inlägg
Första bilden är ca 1 månad sedan, då blev mitt BF uppskattat till ~22%. Vad tror ni nu? Jag har gått upp 1kg men samtidigt förlorat ganska mycket BF, vad uppskattar ni min BF nu?

Längd - 167cm
Vikt - 73kg

Skickat från min SM-G850F via Tapatalk

20%

Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Kasst ljus, men 12% kanske?

Yeah!



Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-09-13, 09:27   #2811
Dåren
King Grub Fanboy #1
 
Dårens avatar
 
Reg.datum: Mar 2015
Inlägg: 119


185 cm, 83 kg
__________________
"Doctors are always changing their minds. One week bacon grease is bad for you, the next week we're not getting enough of it."
Dåren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-09-15, 21:14   #2812
Silvermunk
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2017
Inlägg: 21
Vad tror ni jag kan ha lyckats ta mig ner till när jag bestämde mig för att dieta alldeles för länge -16?

Tappa mycket muskelmassa det gjorde jag iallafall, även fast det kanske mest berodde på löpningen som var i fokus just då
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 20160802_131022-1.jpg (213.2 KB, 17 visningar)
Filtyp: jpg 20160802_131204-1.jpg (279.0 KB, 16 visningar)
Silvermunk är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:50.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)