Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2009-09-28, 20:06   #16
princesss
Registered User
 
princessss avatar
 
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
Citat:
Ursprungligen postat av hotmess Visa inlägg
Jisses kvinna, du är verkligen sanslöst stark! Vilken förebild Jag vet inte ens vad jag ska skriva förutom att du är riktigt inspirerande.
Nu känns det riktigt bra! Motivationen börjar återvända! Tackar ödmjukast!

Citat:
Ursprungligen postat av LindaS Visa inlägg
Hej pinglan! Är det nu man ska få veta alla hemligheter?
Ha ha- Ät mycket mat- och kakor och bullar!
princesss är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-28, 20:14   #17
sweetkarolina
I can haz teabag?
 
sweetkarolinas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 6 060
Citat:
Ursprungligen postat av princesss Visa inlägg
Träningspers:

Benböj 180kg Lindor och bälte
Bänkpress 210kg Bänktröja
Marklyft 162,5kg Bälte


Tävlingspers:

Benböj 152,5kg Lindor och bälte
Bänkpress 192,5kg Bänktröja
Marklyft 162,5kg Bälte

Sammanlagt 500kg
WOW!!!

Du upphör aldrig att fascinera mig om hur stark du är!!

Gud vilken rolig lag-final vi ska ha...

Kram kram // Karro
sweetkarolina är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-28, 20:25   #18
LindaS
Registered User
 
LindaSs avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Kista
Inlägg: 2 766
Citat:
Ursprungligen postat av princesss Visa inlägg
Ha ha- Ät mycket mat- och kakor och bullar!
Ska försöka.

Citat:
Ursprungligen postat av sweetkarolina Visa inlägg
Gud vilken rolig lag-final vi ska ha...
Jag vet att vi kommer ha hur kul som helst!
__________________
Blogg, typ!

STK
Citat:
Ursprungligen postat av Pansartax Visa inlägg
Sittande vadpress är asgött, man är alldeles vinglig i benen...(Så man känner sig som en redig jävla karl med andra ord)..
LindaS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-28, 21:58   #19
LadyInsane
Starkare
 
LadyInsanes avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 933
Citat:
Ursprungligen postat av sweetkarolina Visa inlägg

Gud vilken rolig lag-final vi ska ha...
Citat:
Ursprungligen postat av LindaS Visa inlägg

Jag vet att vi kommer ha hur kul som helst!
Ja, jävlar vad kul det ska bli!

---------------------

Kul att du fallit för alla påtryckningar Sandra. Är grymt glad över att du startat journal! Hoppas du ska få upp motivationen ordentligt nu och sätter 210 på tävling!
LadyInsane är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-28, 22:05   #20
bulldozer
Registered User
 
bulldozers avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ute i ingenstans
Inlägg: 2 097
Både inspirerande och deprimerande på samma gång (man känner sig ju så svag)


Ska bli kul att följa din journal
__________________

PB's:
185kg Marklyft, 150kg Knäböj, 85kg Bänkpress
bulldozer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-29, 08:59   #21
princesss
Registered User
 
princessss avatar
 
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
Citat:
Ursprungligen postat av bulldozer Visa inlägg
Både inspirerande och deprimerande på samma gång (man känner sig ju så svag)


Ska bli kul att följa din journal
Jag var funktionär när du tävlade i strongman- jag var väääldigt imponerad av dig då! Bara så du vet
princesss är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-29, 09:13   #22
princesss
Registered User
 
princessss avatar
 
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
Red face

MARKLYFT
10 * 50kg
6 * 70k
4 * 90
5 * 90k
3 * 120
2 * 140
2 * 155 reps PB
0 * 167,5
0 * 167,5
2 * 150
3 * 140
3 * 140
3 * 120
3 * 100

Stångrodd
6 * 65kg
6 * 65
6 * 75
6 * 75
6 * 75

Hantellyft åt sidan- enarms
5 * 10kg
5 * 10
5 * 10
9 * 10

Cykla i 20 min

Passet gick bra, försökte på pers i marken, men det gick bara upp till knäna två gånger
Jag provade stångrodd för första gången förra veckan tror jag- det går riktigt bra- men så himla jobbigt!
princesss är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-29, 09:42   #23
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
Äntligen!

Ska bli kul att se hur du tränar och hur stark du är!

Du är imponerande stark!
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-29, 09:45   #24
princesss
Registered User
 
princessss avatar
 
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
Citat:
Ursprungligen postat av Nitrometan Visa inlägg
Äntligen!

Ska bli kul att se hur du tränar och hur stark du är!

Du är imponerande stark!
Tackar!
Vilken tur att jag gjorde en journal- värsta självförtroende kicken ju!
Vilken pepp!
princesss är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-29, 19:41   #25
bulldozer
Registered User
 
bulldozers avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ute i ingenstans
Inlägg: 2 097
Citat:
Ursprungligen postat av princesss Visa inlägg
Jag var funktionär när du tävlade i strongman- jag var väääldigt imponerad av dig då! Bara så du vet
Tack så mycket

Önskar jag kunde få lite av din bänkstyrka, det är tyvärr min sämsta gren..
Lust att skänka bort lite?

Starka mark! Mitt mål är också att få ett PB på över 165 så småningom.
__________________

PB's:
185kg Marklyft, 150kg Knäböj, 85kg Bänkpress
bulldozer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-29, 19:51   #26
princesss
Registered User
 
princessss avatar
 
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
Bänkpress
Fötterna i luften
10 * 20kg
10 * 50
8 * 70
4 * 90
Fötterna nere
3 * 100
2 * 110

Tröja F6 44- min största tröja-endast för träning
3 * 140kg
3 * 140
3 * 155
2 * 165
2 * 170
3 * 150
3 * 140
5 * 130

Rullstång i latsdrag för triceps
10 * 30kg
10 * 35
10 * 35
10 * 35

Körde passet hemma i uthuset.
Passet gick ganska bra. Fick en vansinnig nackspärr mot höger sida redan på 100kg i bänken. Så nu har jag svårt att böja huvudet bakåt och åt sidan..Så irriterande och ont gör det oxå!
Jag körde med min största tröja idag, jag kommer ned med 50kg med den. Tar den ibland för att få lite lätt tröjträning.
Nu skulle jag behöva en rejäl massage och nån som knäckte till mig lite...

Senast redigerad av princesss den 2009-09-29 klockan 19:54.
princesss är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-29, 19:56   #27
LindaS
Registered User
 
LindaSs avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Kista
Inlägg: 2 766
Bra jobbat.

Det kommer bli så kul när gympojkarna hittar den här journalen, haha.
__________________
Blogg, typ!

STK
Citat:
Ursprungligen postat av Pansartax Visa inlägg
Sittande vadpress är asgött, man är alldeles vinglig i benen...(Så man känner sig som en redig jävla karl med andra ord)..
LindaS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-29, 20:00   #28
princesss
Registered User
 
princessss avatar
 
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
Citat:
Ursprungligen postat av bulldozer Visa inlägg
Tack så mycket

Önskar jag kunde få lite av din bänkstyrka, det är tyvärr min sämsta gren..
Lust att skänka bort lite?

Starka mark! Mitt mål är också att få ett PB på över 165 så småningom.
Jag borde göra typ 260 i mark om det ska vara bra..Men jag undrar om det någonsin kommer inträffa.
Jag tycker det är jättesvårt med mark...har fullt sjå att få ihop allt, hålla i, böja ner, stå upp, räta ut, passa ryggen ...för mycket på en gång! Enklare med bänk- NER-UPP!
princesss är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-29, 20:05   #29
sweetkarolina
I can haz teabag?
 
sweetkarolinas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 6 060
Citat:
Ursprungligen postat av princesss Visa inlägg
Jag borde göra typ 260 i mark om det ska vara bra..Men jag undrar om det någonsin kommer inträffa.
Jag tycker det är jättesvårt med mark...har fullt sjå att få ihop allt, hålla i, böja ner, stå upp, räta ut, passa ryggen ...för mycket på en gång! Enklare med bänk- NER-UPP!
Du har för höga krav på dig själv!
Hur många tjejer i Sverige tror du gör 180 i böj med bara lindor?

(Bara en!)


Men du, du kör inge klossbänk? *bara undrar*
sweetkarolina är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-29, 20:19   #30
princesss
Registered User
 
princessss avatar
 
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
Citat:
Ursprungligen postat av sweetkarolina Visa inlägg
Du har för höga krav på dig själv!
Hur många tjejer i Sverige tror du gör 180 i böj med bara lindor?

(Bara en!)


Men du, du kör inge klossbänk? *bara undrar*
Jag menar internationellt! Så jag kan få en medalj!
I Sverige är det ju bara jag- alla andra flickor är ju så himla smala! Ni borde äta lite mer!


Jag kör typ aldrig klossbänk..för jag har haft fullt sjå att få ihop 1 person som kan hjälpa mig med tröja och sånt, så då har det aldrig blivit att jag har kunnat köra det, så jag har aldrig vant mig med det, tycker det går lika bra att pressa hela vägen när man ändå har stången i händerna! Nu har jag ju en stadig passare och påklädare som alltid finns där!Det är värsta lyxen!
princesss är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:58.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)