2009-09-28, 20:06
|
#16
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
|
Citat:
Ursprungligen postat av hotmess
Jisses kvinna, du är verkligen sanslöst stark! Vilken förebild Jag vet inte ens vad jag ska skriva förutom att du är riktigt inspirerande.
|
Nu känns det riktigt bra! Motivationen börjar återvända! Tackar ödmjukast!
Citat:
Ursprungligen postat av LindaS
Hej pinglan! Är det nu man ska få veta alla hemligheter?
|
Ha ha- Ät mycket mat- och kakor och bullar!
|
|
|
2009-09-28, 20:14
|
#17
|
I can haz teabag?
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 6 060
|
Citat:
Ursprungligen postat av princesss
Träningspers:
Benböj 180kg Lindor och bälte
Bänkpress 210kg Bänktröja
Marklyft 162,5kg Bälte
Tävlingspers:
Benböj 152,5kg Lindor och bälte
Bänkpress 192,5kg Bänktröja
Marklyft 162,5kg Bälte
Sammanlagt 500kg
|
WOW!!!
Du upphör aldrig att fascinera mig om hur stark du är!!
Gud vilken rolig lag-final vi ska ha...
Kram kram // Karro
|
|
|
2009-09-28, 20:25
|
#18
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Kista
Inlägg: 2 766
|
Citat:
Ursprungligen postat av princesss
Ha ha- Ät mycket mat- och kakor och bullar!
|
Ska försöka.
Citat:
Ursprungligen postat av sweetkarolina
Gud vilken rolig lag-final vi ska ha...
|
Jag vet att vi kommer ha hur kul som helst!
__________________
Blogg, typ!
STK
Citat:
Ursprungligen postat av Pansartax
Sittande vadpress är asgött, man är alldeles vinglig i benen...(Så man känner sig som en redig jävla karl med andra ord)..
|
|
|
|
2009-09-28, 21:58
|
#19
|
Starkare
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 933
|
Citat:
Ursprungligen postat av sweetkarolina
Gud vilken rolig lag-final vi ska ha...
|
Citat:
Ursprungligen postat av LindaS
Jag vet att vi kommer ha hur kul som helst!
|
Ja, jävlar vad kul det ska bli!
---------------------
Kul att du fallit för alla påtryckningar Sandra. Är grymt glad över att du startat journal! Hoppas du ska få upp motivationen ordentligt nu och sätter 210 på tävling!
|
|
|
2009-09-28, 22:05
|
#20
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ute i ingenstans
Inlägg: 2 097
|
Både inspirerande och deprimerande på samma gång (man känner sig ju så svag)
Ska bli kul att följa din journal
__________________
PB's:
185kg Marklyft, 150kg Knäböj, 85kg Bänkpress
|
|
|
2009-09-29, 08:59
|
#21
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
|
Citat:
Ursprungligen postat av bulldozer
Både inspirerande och deprimerande på samma gång (man känner sig ju så svag)
Ska bli kul att följa din journal
|
Jag var funktionär när du tävlade i strongman- jag var väääldigt imponerad av dig då! Bara så du vet
|
|
|
2009-09-29, 09:13
|
#22
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
|
MARKLYFT
10 * 50kg
6 * 70k
4 * 90
5 * 90k
3 * 120
2 * 140
2 * 155 reps PB
0 * 167,5
0 * 167,5
2 * 150
3 * 140
3 * 140
3 * 120
3 * 100
Stångrodd
6 * 65kg
6 * 65
6 * 75
6 * 75
6 * 75
Hantellyft åt sidan- enarms
5 * 10kg
5 * 10
5 * 10
9 * 10
Cykla i 20 min
Passet gick bra, försökte på pers i marken, men det gick bara upp till knäna två gånger
Jag provade stångrodd för första gången förra veckan tror jag- det går riktigt bra- men så himla jobbigt!
|
|
|
2009-09-29, 09:42
|
#23
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Äntligen!
Ska bli kul att se hur du tränar och hur stark du är!
Du är imponerande stark!
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot
För klén för Frälsningsarmén.
TK Trossö
|
|
|
2009-09-29, 09:45
|
#24
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nitrometan
Äntligen!
Ska bli kul att se hur du tränar och hur stark du är!
Du är imponerande stark!
|
Tackar!
Vilken tur att jag gjorde en journal- värsta självförtroende kicken ju!
Vilken pepp!
|
|
|
2009-09-29, 19:41
|
#25
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ute i ingenstans
Inlägg: 2 097
|
Citat:
Ursprungligen postat av princesss
Jag var funktionär när du tävlade i strongman- jag var väääldigt imponerad av dig då! Bara så du vet
|
Tack så mycket
Önskar jag kunde få lite av din bänkstyrka, det är tyvärr min sämsta gren..
Lust att skänka bort lite?
Starka mark! Mitt mål är också att få ett PB på över 165 så småningom.
__________________
PB's:
185kg Marklyft, 150kg Knäböj, 85kg Bänkpress
|
|
|
2009-09-29, 19:51
|
#26
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
|
Bänkpress
Fötterna i luften
10 * 20kg
10 * 50
8 * 70
4 * 90
Fötterna nere
3 * 100
2 * 110
Tröja F6 44- min största tröja-endast för träning
3 * 140kg
3 * 140
3 * 155
2 * 165
2 * 170
3 * 150
3 * 140
5 * 130
Rullstång i latsdrag för triceps
10 * 30kg
10 * 35
10 * 35
10 * 35
Körde passet hemma i uthuset.
Passet gick ganska bra. Fick en vansinnig nackspärr mot höger sida redan på 100kg i bänken. Så nu har jag svårt att böja huvudet bakåt och åt sidan..Så irriterande och ont gör det oxå!
Jag körde med min största tröja idag, jag kommer ned med 50kg med den. Tar den ibland för att få lite lätt tröjträning.
Nu skulle jag behöva en rejäl massage och nån som knäckte till mig lite...
Senast redigerad av princesss den 2009-09-29 klockan 19:54.
|
|
|
2009-09-29, 19:56
|
#27
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Kista
Inlägg: 2 766
|
Bra jobbat.
Det kommer bli så kul när gympojkarna hittar den här journalen, haha.
__________________
Blogg, typ!
STK
Citat:
Ursprungligen postat av Pansartax
Sittande vadpress är asgött, man är alldeles vinglig i benen...(Så man känner sig som en redig jävla karl med andra ord)..
|
|
|
|
2009-09-29, 20:00
|
#28
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
|
Citat:
Ursprungligen postat av bulldozer
Tack så mycket
Önskar jag kunde få lite av din bänkstyrka, det är tyvärr min sämsta gren..
Lust att skänka bort lite?
Starka mark! Mitt mål är också att få ett PB på över 165 så småningom.
|
Jag borde göra typ 260 i mark om det ska vara bra..Men jag undrar om det någonsin kommer inträffa.
Jag tycker det är jättesvårt med mark...har fullt sjå att få ihop allt, hålla i, böja ner, stå upp, räta ut, passa ryggen ...för mycket på en gång! Enklare med bänk- NER-UPP!
|
|
|
2009-09-29, 20:05
|
#29
|
I can haz teabag?
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 6 060
|
Citat:
Ursprungligen postat av princesss
Jag borde göra typ 260 i mark om det ska vara bra..Men jag undrar om det någonsin kommer inträffa.
Jag tycker det är jättesvårt med mark...har fullt sjå att få ihop allt, hålla i, böja ner, stå upp, räta ut, passa ryggen ...för mycket på en gång! Enklare med bänk- NER-UPP!
|
Du har för höga krav på dig själv!
Hur många tjejer i Sverige tror du gör 180 i böj med bara lindor?
(Bara en!)
Men du, du kör inge klossbänk? *bara undrar*
|
|
|
2009-09-29, 20:19
|
#30
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Åland
Inlägg: 241
|
Citat:
Ursprungligen postat av sweetkarolina
Du har för höga krav på dig själv!
Hur många tjejer i Sverige tror du gör 180 i böj med bara lindor?
(Bara en!)
Men du, du kör inge klossbänk? *bara undrar*
|
Jag menar internationellt! Så jag kan få en medalj!
I Sverige är det ju bara jag- alla andra flickor är ju så himla smala! Ni borde äta lite mer!
Jag kör typ aldrig klossbänk..för jag har haft fullt sjå att få ihop 1 person som kan hjälpa mig med tröja och sånt, så då har det aldrig blivit att jag har kunnat köra det, så jag har aldrig vant mig med det, tycker det går lika bra att pressa hela vägen när man ändå har stången i händerna! Nu har jag ju en stadig passare och påklädare som alltid finns där!Det är värsta lyxen!
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:58.
|
|