Förhållande i styrka mellan knäböj/bänkpress/marklyft

[Jocke67]

Ursprungligen postat av ceejay

Jag tror att med lite tyngre lyft att 270 190 340-350 går.

Grymma vikter, adderar ihop till 800-810kg! Öka 10% och du kan slå svenska rekordet (120kg 870kg eller 120kg+ 880,5kg).

[1x0]

Ursprungligen postat av ceejay

Jag har fram till idag tagit 250x2 182.5 331

Jag tror att med lite tyngre lyft att 270 190 340-350 går. 331 gjordes efter ett maxrepsset på 280.
1,42:1,0:1,79 då ungefär för mig.

Anmärkningsvärt är att du böjer med hög stångplacering, ass-to-grass, bält- och sbd-lös!
Även om highbar passar din kroppsanatomi bra, hade du fått ett slående högre böjmax, med låg stångplacering, djupkapning och utrustning? 300 kg?

Dock är det egenspekulationer för jag är så mycket starkare med stången lågt. Finns ju bra highbar-böjare! Sen kan ass-to-grass divebomb gynna (än tvångsvända vid parallell?)!