Den officiella gissa-min-fettprocent-tråden - Sidan 179 - Kolozzeum Forum

Paperbasket · 2015-06-27, 17:26

I call bs.

new · 2015-07-16, 12:54

Aldrig att det där är 7% :/ kass pt

Saltis · 2015-08-03, 11:22

Tror mer kring 15%..

Gober · 2015-08-03, 11:40

Nu har ju Slowpooked väldigt lite muskler vilket gör det svårare att gissa, men ändå..

EnergiÖverskott · 2015-08-04, 10:42

Citat:

Ursprungligen postat av Physiques

Någon som har en susning? 15-16%?

18 år
175cm
72,5kg

Biceps mäter typ 37-38cm men är ganska degiga.

Tänkte köra en minideff nu typ 3-4kg på en månad eftersom jag ändå kommer att fasta (ramadan). Vad tror ni om det?

Citat:

Ursprungligen postat av Cykelcykel

Vad har jag

Har läst i några trådar (om jag inte missminner mig) att du tränar rätt mycket? Ofta dubbla pass om dagen, både styrka och kondition? Om så är fallet borde du se till att äta väldigt mycket mer för du har varken muskler eller fett på kroppen och ser nästintill undernärd ut. Så länge du inte är cyklist á distans och faktiskt tjänar på att vara underviktig så ser det av bilden att döma ut som att ditt förhållande till mat och träning kanske inte är så sunt. Kanske dags att tänka om?

Jag behöver inte alls ha rätt och detta var i all välmening.

Sheogorath · 2015-08-04, 18:35

Är inte det där en ganska hälsosam fettprocent och kroppsvikt om vi försöker se förbi hur massa-skadade vi är på Kolozzeum och hur fetma-skadat samhället är i stort? Om pojken tränar för mycket och har ett osunt förhållande till mat är det förstås ett problem, men vad är det med bilden? Ungefär som när föräldrar ser andras ungar som är smala och där man ser revbenen SÅ SOM MAN SKA GÖRA PÅ BARN och tycker att de ser undernärda ut.

Nej, det är du som tar dina barn till McDonalds för ofta, häller i dem saft varje dag och fredagsmys hela veckan.

Physiques · 2015-08-04, 23:50

Citat:

Ursprungligen postat av EnergiÖverskott

Har läst i några trådar (om jag inte missminner mig) att du tränar rätt mycket? Ofta dubbla pass om dagen, både styrka och kondition? Om så är fallet borde du se till att äta väldigt mycket mer för du har varken muskler eller fett på kroppen och ser nästintill undernärd ut. Så länge du inte är cyklist á distans och faktiskt tjänar på att vara underviktig så ser det av bilden att döma ut som att ditt förhållande till mat och träning kanske inte är så sunt. Kanske dags att tänka om?

Jag behöver inte alls ha rätt och detta var i all välmening.

Du menar cykelcykel och inte mig va?

Brolle81 · 2015-08-06, 15:02

Vad tror ni jag ligger på just nu.

Sheogorath · 2015-08-06, 16:53

15-16 kanske?

Brolle81 · 2015-08-06, 16:56

18 sa calipern (4punkts) 24 juli . Kändes högt men vad vet jag .

Sheogorath · 2015-08-06, 16:59

Svårt med en bild sådär men jag tycker också det låter högt.

Brolle81 · 2015-08-06, 17:12

Allt handlar väl om vart det lägger sig antar jag. Mitt börjar från halva bröstet och ner .

Hidalgo · 2015-08-23, 11:31

Mina stats är
Vikt: ca 90 kg
längd: 180 cm
Mått vid navel: 96 cm
bröst: 106 cm
bicep: 37 cm

1 rm bänk: 87.5 kg
1 rm böj: 120 kg ( inte kört det så mycket så osäker)
1 rm mark : 125 kg ( samma som böj, osäker då jag inte kört den så mycket)

Funderar på att gå ner till ca 70-75 kg men blir osäker när jag ser bilder då jag inte tycker jag har någon muskelmassa att tala om. Vill förlora fett men samtidigt så ser jag väldigt klen ut på bilderna tycker jag.

Hur mycket tror ni min fett % ligger på ?

Och tycker ni att jag ska deffa eller har ni några andra förslag?

DSC_0228.jpg
DSC_0229.jpg
DSC_0230.jpg
DSC_0231.jpg
DSC_0232.jpg

Hanse · 2015-08-24, 08:18

Citat:

Ursprungligen postat av Hidalgo

Mina stats är
Vikt: ca 90 kg
längd: 180 cm
Mått vid navel: 96 cm
bröst: 106 cm
bicep: 37 cm

1 rm bänk: 87.5 kg
1 rm böj: 120 kg ( inte kört det så mycket så osäker)
1 rm mark : 125 kg ( samma som böj, osäker då jag inte kört den så mycket)

Funderar på att gå ner till ca 70-75 kg men blir osäker när jag ser bilder då jag inte tycker jag har någon muskelmassa att tala om. Vill förlora fett men samtidigt så ser jag väldigt klen ut på bilderna tycker jag.

Hur mycket tror ni min fett % ligger på ?

Och tycker ni att jag ska deffa eller har ni några andra förslag?

Försök att ligga någonstans runt balans samtidigt som du styrketränar. Då kan du tappa lite i vikt samtidigt som du bygger muskler. Dina styrkestats i förhållande till kroppsvikten tyder på att du inte styrketränat så mycket. Fett % är egentligen ointressant som mått, 30 kanske.
Använd måttbandet. Så länge midjemåttet minskar samtidigt som du blir starkare på gymmet så går allt rätt väg.

Brolle81 · 2015-08-24, 09:25

Citat:

Ursprungligen postat av Hidalgo

Mina stats är
Vikt: ca 90 kg
längd: 180 cm
Mått vid navel: 96 cm
bröst: 106 cm
bicep: 37 cm

1 rm bänk: 87.5 kg
1 rm böj: 120 kg ( inte kört det så mycket så osäker)
1 rm mark : 125 kg ( samma som böj, osäker då jag inte kört den så mycket)

Funderar på att gå ner till ca 70-75 kg men blir osäker när jag ser bilder då jag inte tycker jag har någon muskelmassa att tala om. Vill förlora fett men samtidigt så ser jag väldigt klen ut på bilderna tycker jag.

Hur mycket tror ni min fett % ligger på ?

Och tycker ni att jag ska deffa eller har ni några andra förslag?

Bifogad fil 111606
Bifogad fil 111607
Bifogad fil 111608
Bifogad fil 111609
Bifogad fil 111610

Gissar på att du ligger runt 25-28%. Dina mått är ganska lika mina när jag började.
181 / 84 kg 110 över bröstet 100 strax under naveln och 35 runt armarna.

Mitt mål är ner till 72 (borde bli runt 10% ) för att sen sakta öka mot kaloribalans och börja bygga normalt. Ligger mellan 75,2-76 nu efter att kört sen mitten av Januari. Jag valde gå ner före bygga seriöst för att inte riskera tappa mer än nödvändigt. Har man inte bråttom att se resultat kan man ju köra balans antar jag och träna så går man väl ner i sinom tid ändå.