NU ELLER ALDRIG TILL 125an! - Sidan 58 - Kolozzeum Forum

Nitrometan · 2010-04-12, 17:46

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Som sagt jag och hirvis snackade skit sist vi var i 125an då hirvis gjorde kring 290 och jag kring 280. Men nu är det som sagt ingen vits för mej att försöka hävda mej.

Det var roligt att följa ert "trash talk".

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Jag orkar som sagt inte gå in i detta race igen. Jag kör mitt eget race nu och jag lyckönskar hirvis till de riktigt stora vikterna.

Mmmm. Ge det lite tid i den nya klassen så ligger du på vikter över 300-315.

Kanske ännu mer. Då kan du börja tjafsa igen.

Citat:

Ursprungligen postat av Hirvis

Nu tycker jag iofs att man får räkna med att få en del inlägg i sin journal som inte enbart handlar om vikter. Men om det är så du känner så ska jag naturligtvis inte skriva i din journal i fortsättningen.

Tror nog att Freddi uppskattar att du skriver. Även om du inte bara pratar om vilka fina lyft han gör.

Grymt bänkat senaste passet!!!

130kg finsk sisu · 2010-04-13, 14:00

Tack henke.

Dagens pass:
Liggande rodd 3x8x60kg 2x3x100kg 3x130kg 3x150kg 1x170kg 2x130kg 2x170kg
knäböj 10x20kg 5x60kg 5x100kg 5x120kg 5x140kg
Bänkpress 10x50kg 5x80kg 4x120kg 1x150kg 2x1x200kg 10x120kg 20x120kg 30x120kg
Powershrugs 10x50kg 10x110kg 10x200kg 2x7x302kg 5x342kg
Drag till hakan skivstång 10x20kg 5x50kg 5x80kg 9x80kg

Saimon var på besök. Ytterst trevligt.
Liggande rodden gick riktigt dåligt. Orsaken är nog låsningen i nacken/bröstryggen. Har massage ikväll. Hoppas mycket på det.
Dagens prestation om man kan kalla det så var att sätta serierna på 120kg. 30 reps som avslutning gick väldigt lätt.

Hoppas som sagt mycket på massagen ikväll att jag skall få upp låsningen. Och att jag skall kunna bänka med tröja på fredag. Blåsan på tummen jävlas oxå. Osåras och jävlas.

Morgonvikt 125,7kg.

Börje H · 2010-04-13, 14:16

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Bänkpress 10x120kg 20x120kg 30x120kg

Sk progressiv träning

Kul att följa din fortsatta träning nu när 125 kg´s statusen är nådd.

Stefan J · 2010-04-13, 16:10

Du hade kunnat göra 40-50 reps på kroppsvikten om du tränade på det. Otroligt i 125an. Din repsstyrka, om än något förminskad efter bantningen, är minst lika imponerande som din maxxtyrka.

130kg finsk sisu · 2010-04-13, 16:36

Tack mina fina pojkar!

Jag tycker inte att repsstyrkan på lätta vikter är desto svagare. Däreemot på tunga vikter. Eller så var jag bara så jäkla mycket starkare förr än vad jag egentligen trodde.

130kg finsk sisu · 2010-04-13, 17:49

Kan tillägga Stefan att jag tror kroppsviktsbänk är min gren sen när jag trappar ner med maxbänkandet.

Stefan J · 2010-04-13, 19:25

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Kan tillägga Stefan att jag tror kroppsviktsbänk är min gren sen när jag trappar ner med maxbänkandet.

Trappa ner maxbänkandet? Blasfemiker!

130kg finsk sisu · 2010-04-13, 19:45

Detta kanske om 5-10 år.

Timme · 2010-04-13, 20:15

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Detta kanske om 5-10 år.

tänker du göra en Ove L då och deffa ännu mer då? Typ bli byggarsnygg? 100-110kg?

KRILLE! · 2010-04-13, 20:57

Riktigt bra jobbat med deffen! Kul raw bänken går så bra

Du kommer att bli riktigt giftig i 125an (och snygg)

jocke913 · 2010-04-13, 21:42

bra pass freddi!

å du e så smal! har tummen blivit bra?

mitt pass gick riktigt bra! tog alla markar enligt schemat, även om korsryggen värkte

ooooh va ja kommer å va sjuk imorgon...

istället för GM tog jag 5 set biceps å fick lite pump

ha en trevlig natt!

130kg finsk sisu · 2010-04-14, 00:25

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

tänker du göra en Ove L då och deffa ännu mer då? Typ bli byggarsnygg? 100-110kg?

Hahahahaha, vi får se. Skall som sagt vara stark i 125an nåt år nu först. Utseende är ingenting jag tänker på.

Citat:

Ursprungligen postat av KRILLE!

Riktigt bra jobbat med deffen! Kul raw bänken går så bra

Du kommer att bli riktigt giftig i 125an (och snygg)

Vi får se hur det går. Men hoppas som sagt att fixa 300+

Citat:

Ursprungligen postat av jocke913

bra pass freddi!

å du e så smal! har tummen blivit bra?

mitt pass gick riktigt bra! tog alla markar enligt schemat, även om korsryggen värkte

ooooh va ja kommer å va sjuk imorgon...

istället för GM tog jag 5 set biceps å fick lite pump

ha en trevlig natt!

Duktig sniik.

natten är ännu ung.

bulldozer · 2010-04-14, 06:00

När kommer formbilder då, du har ju snart gått under gränsen?
Tror att styrkan kommer öka sen när du stabiliserat dig på vikten, annars deffa åtskilliga
extra kilo och dra upp sig lite långsamt igen kan funka har jag hört.

Värsta rep-träningen i bänken senaste passet, själv tycker jag allt över tre rep är jobbigt
i bänk

.

Nitrometan · 2010-04-14, 06:36

Citat:

Ursprungligen postat av jocke913

istället för GM tog jag 5 set biceps å fick lite pump

Bra val. Man kan inte få för mycket besep.

130kg finsk sisu · 2010-04-14, 10:58

Citat:

Ursprungligen postat av bulldozer

När kommer formbilder då, du har ju snart gått under gränsen?
Tror att styrkan kommer öka sen när du stabiliserat dig på vikten, annars deffa åtskilliga
extra kilo och dra upp sig lite långsamt igen kan funka har jag hört.

Värsta rep-träningen i bänken senaste passet, själv tycker jag allt över tre rep är jobbigt
i bänk

.

kolla nån sida tillbaka så har jag lite nakenbilder.