 |
|
|||||||
| Visa resultat för omröstning: Hur mycket bänkar Freddi hösten 2010 i 125an | |||
| -280 |
   
|
29 | 4.26% |
| 280-290 |
  
|
8 | 1.17% |
| 290-300 |
  
|
25 | 3.67% |
| 300-305 |
  
|
44 | 6.46% |
| 305-310 |
  
|
46 | 6.75% |
| 310-315 |
  
|
64 | 9.40% |
| 315-320 |
|
71 | 10.43% |
| 320+ |
|
394 | 57.86% |
| Antal röster: 681. Du får inte rösta i den här omröstningen | |||
|
|
|
 |
|
|
|
Ämnesverktyg | Visningsalternativ |
2016-03-16, 14:01
|
#7126 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Uppvärmning
10 minuter Bänkpress 3x20x20kg 2x10x60kg 5x110kg 5x140kg 5x160kg 3x200kg 1x240kg långt stopp 1x250,5kg långt stopp 15x180kg 10,5 sekunder Sälrodd 2x3x130kg 3x160kg 10x160kg Speed och elasticitet
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT  Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2016-03-18, 12:36
|
#7127 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Uppvärmning
10 minuter Bänkpress 3x20x20kg 2x10x60kg 8x110kg 8x140kg 4x180kg 4x220kg 4x271kg Tröja no touch 2x310kg 1x345kg 1x385kg Bänkpress sakta ner explosivt upp 3x5x110kg 1x150kg 1x200kg biceps + handleder 5+5 set
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2016-03-21, 15:28
|
#7128 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Bänkpress
3x20x20kg 2x10x60kg 10x100kg 10x150kg 10x200kg 3x235kg Slingshot 1x275kg Slingshot 1x317,5kg slingshot 1x321kg slingshot 2x3x150kg Sälrodd 5x50kg 5x90kg 3x130kg 3x170kg Handleder och biceps några lätta set på båda. Formen kändes bra, men höger underarm trött så de riktiga supervikterna i slingan uteblev.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2016-03-23, 14:11
|
#7129 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Uppvärmning
10 minuter Bänkpress 3x20x20kg 2x10x60kg 5x110kg 10x140kg 3x180kg 3x190kg 3x220kg 1x227,5kg långt stopp 1x255kg långt stopp 3x180kg 10x182,5kg 7,2sek Sälrodd 2x5x130kg 3x2x150kg 7x170kg Handleder 5-6 set
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2016-03-23, 14:23
|
#7130 | |
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Ser bra ut! Snyggt, och roligt, med 4x271 kg
Bra fjongat på 200 kg också.
__________________
Pastor Smulter predikar: "En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee" Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2016-03-25, 15:58
|
#7131 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Thanks bro!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2016-03-25, 17:23
|
#7132 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Bänkpress
3x20x20kg 2x10x60kg 3x80kg 3x100kg 3x150kg 3x190kg 3x220kg 1x260kg 2x280,5kg 1x285,5kg 3x260kg 7,5cm planka 7x290kg 7,5cm planka 19x208kg 3x180kg Armbrytningsstuff lite av varje
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2016-03-28, 17:59
|
#7133 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Marklyft SS pushdown
6 set på båda Bänkpress 3x20x20kg 2x10x60kg 8x110kg 4x150kg 4x200kg 2x240kg 5x255kg 1x270kg 1x275kg 1x150kg Armbrytningstuff många set på allt möjligt https://www.instagram.com/p/BDf4DsTt...-by=superhurri
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2016-03-30, 12:10
|
#7134 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Bänkpress
3x20x20kg 2x10x60kg 10x110kg 5x140kg 22x171kg under 15 sekunder 3x182,5kg Sälrodd 3x60kg 3x90kg 1x120kg 1x170kg 6x175kg PR? CNS behandling 1 timme
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2016-04-02, 19:10
|
#7135 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Bänkpress
3x20x20kg 2x10x60kg 5x100kg 5x130kg 2x170kg 1x190kg 1x220kg 2x240kg Tröja 2x310kg no touch 1x345kg no touch 1x360kg no touch 1x390kg touch "1x403kg" 1x406kg "1x418kg" 13x180kg raw Bänkpress show. Gick superbra tills jag hamnade upp på scenen där stabiliteten i scenen var en annan än betonggolvet.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
|
|
2016-04-02, 19:26
|
#7136 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Luleå
Inlägg: 1 242
|
Episkt!
 Använde du din nyinvesterade tröja freddie eller använde du den du haft tidigare? |
|
|
|
|
2016-04-02, 20:14
|
#7137 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 711
|
Helvetes satan. Eller perkele kanske jag ska skriva
 snyggt! Ser fram emot VM!
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2016-04-04, 11:55
|
#7138 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Cykling
sammanlagt 7km Bänkpress 3x20x20kg 2x10x60kg 6x90kg 6x120kg 3x6x150kg lats,handleder gunz 5-6 set på varje Sliten efter helgen.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2016-04-05, 11:31
|
#7139 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Knäböj
3x5x20kg 2x5x60kg 2x90kg 2x110kg Smalbänk SS samtliga set med lätt hammercurl 10x30kg 10x20kg 6x70kg 4x90kg 4x120kg 3x140kg 5x150kg 2x3x90kg sälrodd 3x120kg 1x140kg 3x140kg https://www.instagram.com/p/BDz8EVcN...-by=superhurri
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2016-04-06, 18:46
|
#7140 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Knäböj
10x20kg 6x40kg 4x90kg 2x130kg Bänkpress 3x20x20kg 2x10x60kg 5x100kg 5x150kg 1x170kg 3x210kg 2x252,5kg 2x272,5kg 1x272,5kg 3x150kg Sälrodd 3x140kg 1x170kg 3x185kg
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:39.
