Visa resultat för omröstning: Hur mycket bänkar Freddi hösten 2010 i 125an
|
-280
|
|
29 |
4.26% |
280-290
|
|
8 |
1.17% |
290-300
|
|
25 |
3.67% |
300-305
|
|
44 |
6.46% |
305-310
|
|
46 |
6.75% |
310-315
|
|
64 |
9.40% |
315-320
|
|
71 |
10.43% |
320+
|
|
394 |
57.86% |
2010-01-02, 15:16
|
#1
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
NU ELLER ALDRIG TILL 125an!
Nu eller aldrig skall det bli av. Funkar det inte nu så är jag fet resten av livet.
Är mycket nöjd med min vistelse i supertungviktare och ingenting ligger och gror. Jag har bevisat att jag var en jävligt stark bänkare både raw och med tröja. 2 saker jag är stolta över. Jag vann VM guld och tog finsk rekord. Målet i 125an är att vara stabil över 300kg. Att kunna bänka FR på 318kg skulle vara riktigt stort.
Ni får gärna rösta i min poll. Blir intressant att se vem som hade rätt!
Skall även lista lite PERS här som ett minne från svunna tunga dagar.
|
|
|
2010-01-02, 15:19
|
#2
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Jag vågar nog rösta på 320+ utan att behöva tveka någon längre stund. Det här fixar du!
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining
|
|
|
2010-01-02, 15:20
|
#3
|
Banned User
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 5 114
|
Jag var lite mer negativ pga av det är frågan om så pass många kg och optivinklar.I framtiden kan det dock bli mer tror jag
|
|
|
2010-01-02, 15:27
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ute i ingenstans
Inlägg: 2 097
|
Tror absolut du tar FR på pin kiv.. Men kanske inte med så mycket marginal
Ska följas..
__________________
PB's:
185kg Marklyft, 150kg Knäböj, 85kg Bänkpress
|
|
|
2010-01-02, 15:36
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 7 423
|
330kg (märkte att jag klickade fel i röstningen dock) !
|
|
|
2010-01-02, 15:39
|
#6
|
surbrölande finne
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 270
|
ingen fråga. 330+
|
|
|
2010-01-02, 15:47
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
|
Jag satte 315-320 lite försiktigt på hösten, kan nog bli mer när du kommit tillrätta i klassen. Tror på 330.
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
|
|
|
|
2010-01-02, 15:51
|
#8
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Herregud vad många är optimistiska. Att banta och vara life time drugfree är inte så lätt. Får jag vara frisk och skadefri så fixxar jag nog 300 med marginal. Men mycket mer är tungt!
|
|
|
2010-01-05, 10:33
|
#9
|
Fitnessfjolla
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 4 246
|
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Herregud vad många är optimistiska. Att banta och vara life time drugfree är inte så lätt. Får jag vara frisk och skadefri så fixxar jag nog 300 med marginal. Men mycket mer är tungt!
|
Jag tror att du kommer att göra fantastiska resultat oavsett viktklass. Du ska väl trots allt bara gå ner 15-20kg? Om jag refererar till mig själv så tappar jag ca 10% på min maxstyrka när jag dietar ner mig dessa 15-20kg till tävling. Och då lägger jag ändå om min träning helt till att köra mycket högre repsintervaller än när jag är i bulkform. Så tror och hoppas att du kommer att kunna behålla ännu mer styrka än så om du håller dig skadefri och lyckas dieta ner dig smidigt. Visa att du är bäst i världen ffs!!!
__________________
Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=120636
Athletic Fitness: SM-Guld 2013, VM-silver 2013,VM-guld 2012, WC-guld 2012, NM-guld 2012, EM-silver 2012, VM-silver 2011, SM-guld 2011, SM-guld 2009, SM-silver 2008, SM-silver 2007. Klassisk SL: LagSM-Guld Kalmar AK 2013, SM-silver -83kg 2013, SM-brons -83kg 2012 och RM-guld -90kg 2010.
|
|
|
2010-01-05, 10:52
|
#10
|
Fitnessfjolla
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 4 246
|
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Hirvis tror dessutom att perset är från bänk-VM 2005.
Zacke eller nån frågade hur jag skall gå ner.
Skall inte äta pizza,hamburgare med vitt bröd, godis, bullar,kakor, vitt bröd osv osv Skall ligga högt i protein intag.
Skall utöver styrkepassen på vilodagarna köra varierad "fri träning". Lätta strongmanövningar, brottning, promenader, motionscykel, magträning, gårdesarbete osv osv
Att experterna säger att ta bantningen i huvudsak i kost så skiter jag faktiskt i. Visst förändras kosten en del, men jag har undantag av december i år och andra kortare veckor/dagar under året ätit hälsosamt. Skiter i om bänken faller 10kg extra av att köra "fri träning". För att en bantning skall hålla i sig så måste man få det att vara så kul som möjligt.
|
Vill bara inflika att det finns en massa snabba, smarta men framförallt goda lösningar till att förenkla dieten genom att exempelvis göra schyssta såser osv som är nyttiga. Att äta nyttigare mat behöver verkligen inte betyda att man måste äta tråkig mat enligt min mening. Men såklart ett stort plus för inställningen, det ska vara kul med träning oavsett tillfälliga mål!
__________________
Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=120636
Athletic Fitness: SM-Guld 2013, VM-silver 2013,VM-guld 2012, WC-guld 2012, NM-guld 2012, EM-silver 2012, VM-silver 2011, SM-guld 2011, SM-guld 2009, SM-silver 2008, SM-silver 2007. Klassisk SL: LagSM-Guld Kalmar AK 2013, SM-silver -83kg 2013, SM-brons -83kg 2012 och RM-guld -90kg 2010.
|
|
|
2010-01-02, 15:57
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Sundsvall
Inlägg: 3 928
|
Tror du får svårt att göra mer än 300 då historien talar sitt tydliga språk; varken svensson eller lehto gjorde ngn större succé i 125
|
|
|
2010-01-02, 16:01
|
#12
|
surbrölande finne
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 270
|
styrkan finns i malax broder! Jag är helt övertygad om att du kommer imponera lika stort i -125 som i plufsen. Det är frågan om att komma ner en viktklass, hitta trivselvikten och bli van med utrustningen... sen så.. 700+ lbs!
|
|
|
2010-01-02, 16:10
|
#13
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Citat:
Ursprungligen postat av kjell33
Tror du får svårt att göra mer än 300 då historien talar sitt tydliga språk; varken svensson eller lehto gjorde ngn större succé i 125
|
För att inte glömma Kenta.
Men om jag får be att lista lite tankar vad som kan tala för mej.
Svensson: Lång lyftare, extrem teknik som påminner en del om pro-lyftarna. Tappade vinklarna totalt.
Ove: Låg ju kring 315-320 på slutet i pluffsen. Gjorde 300 vägandes 123. Var oftast skadad. Så Ove ´höll sig rätt hyffsat iaf.
Kenta: Hade infarkt och tränade inget på flera månader medans han bantade.
Själv hoppas man att kunna göra en Ove utan skada. Då är jag nöjd.
Citat:
Ursprungligen postat av elo_
styrkan finns i malax broder! Jag är helt övertygad om att du kommer imponera lika stort i -125 som i plufsen. Det är frågan om att komma ner en viktklass, hitta trivselvikten och bli van med utrustningen... sen så.. 700+ lbs!
|
Du tror så mycket kommunisten! Men tack iaf
|
|
|
2010-01-02, 16:17
|
#14
|
surbrölande finne
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 270
|
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
För att inte glömma Kenta.
Du tror så mycket kommunisten! Men tack iaf
|
i kyrkan tror man och eftersom kommunister inte går i kyrkan så vet man!
|
|
|
2010-01-02, 16:19
|
#15
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Jag tror absolut på dig Freddi.
Du har en såpass mustig grundstyrka och dessutom fin lyftteknik.
Jag gissar att du kniper rekordet med minsta möjliga marginal under detta år sedan utvecklas du till en helt omänsklig 125 kg´s lyftare under kommande 3 år. Därefter får du helt solstingeling och drar ner dig till 110:an. Detta för att piska elo_ som på den tiden gör säkra lyft på runt 265 kg. Du har börjat uppleva honom som en smula kaxig och vill visa vart skåpet skall stå
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
|
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Hybrid-visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:33.
|
|