Citat:
Ursprungligen postat av Helgis
Tack, alla ni för era svar! Jag uppskattar det verkligen!
Kan berätta att anledningen till varför jag vill träna konditionsträning är att förbättra det psykiska måendet. Kämpat med en allvarlig depression i flera år nu.
Så jag ska verkligen komma igång med min konditionsträning nu på vilodagarna. Och jag VET att jag kan hålla mig till vad jag lovar mig själv. Jag har lärt mig nu
|
Bra att du tar tag i det! Konditionsträning är verkligen guld för välmåendet! Ta en dag i taget och stressa inte upp dig!