Tyngdlyftning

[Rahf]

Arley Mendez, vinnaren i -85kg, kör tunga ryck och stöt under VM.



Helt sanslöst vad explosiv karln är, och effektiv i frivändningarna. Byggd som ett bepansrat fordon är han också.

[Ozziking]

Ursprungligen postat av Rahf

Arley Mendez, vinnaren i -85kg, kör tunga ryck och stöt under VM.



Helt sanslöst vad explosiv karln är, och effektiv i frivändningarna. Byggd som ett bepansrat fordon är han också.

VIVA CHILE CONCHETUMADRE!!!!

[Rahf]

Roliga är ju att han är kuban ursprungligen

[Bob90]

Fler än jag som tycker att han rätar ut benen ganska tidigt i draget och "skjuter fram" benen igen ganska sent jämfört med andra? Men det hindrar ju bevisligen inte honom för att vara ganska så explosiv :p

[Rahf]

Ursprungligen postat av Bob90

Fler än jag som tycker att han rätar ut benen ganska tidigt i draget och "skjuter fram" benen igen ganska sent jämfört med andra? Men det hindrar ju bevisligen inte honom för att vara ganska så explosiv :p

Han faller framåt, ja. Men karln är så stark att det inte spelar någon roll.

[inZane]

Så jäkla häftigt, bland det mest explosiva jag sett.

[RagnarÖhman]

Ursprungligen postat av Mantus

Sååå undrar var EM kommer hållas?

Bucharest, Romania

[Mantus]

Ursprungligen postat av RagnarÖhman

Bucharest, Romania

Är det klart nu? Tackar för infon Ragnar! Kul att någon nation kunde ta det med så kort varsel.

[RagnarÖhman]

Ja jag har läst det någonstans, tror det var en utländsk artikel om doping och EM. Surrar runt så mycket info om allt så man får nästan spara källan om man ska komma ihåg

[Sparven från Minsk]

Har till sommaren tränat lyfting i 2 år på en klubb.
Finns ingen lärarledda pass för oss som är vuxna. De som tränar där lomme med små tips eller kommentarer ibland men det är allt.

Har under denna tid gått från 95 till 98 kg i ryck och 116-118 kg i vändning. Kass utveckling helt enkelt. Har inget program, ingen på klubben som hjälper med detta.
Kör fyra pass i veckan.
Visst tekniken är bättre nu lyften snyggare och säkrare men att öka såhär dåligt och inte få hjälp är knäckande.

Vet nog inte vad jag vill med detta inlägg egentligen. Funderar på att sluta helt pga detta. Att gå och lyfta vecka ut och vecka in utan utveckling.

Klubben har få lyftare och ingen egentlig tränare. Alla som tränar har kört på ett tag.

[Rickard]

Ursprungligen postat av Sparven från Minsk

Har till sommaren tränat lyfting i 2 år på en klubb.
Finns ingen lärarledda pass för oss som är vuxna. De som tränar där lomme med små tips eller kommentarer ibland men det är allt.

Har under denna tid gått från 95 till 98 kg i ryck och 116-118 kg i vändning. Kass utveckling helt enkelt. Har inget program, ingen på klubben som hjälper med detta.
Kör fyra pass i veckan.
Visst tekniken är bättre nu lyften snyggare och säkrare men att öka såhär dåligt och inte få hjälp är knäckande.

Vet nog inte vad jag vill med detta inlägg egentligen. Funderar på att sluta helt pga detta. Att gå och lyfta vecka ut och vecka in utan utveckling.

Klubben har få lyftare och ingen egentlig tränare. Alla som tränar har kört på ett tag.

Vänta då bara tills utvecklingen går bakåt under en lång tid.

Program finns både gratis och att köpa lite över allt.
Coachning kan man också köpa och få på distans för överkomliga pengar. Inte alls samma sak som att få det direkt och på plats.


Att klubbar inte har möjlighet att bedriva någon verksamhet för oss utan någon framtid inom sporten är ju bara att acceptera. Men en lösning på det kan ju vara om det finns någon crossfit-klubb i närheten som har pass med tyngdlyftning. Lite dyrare antagligen men ser man till att man får tillgång till passade instruktör i små grupper blir det inte så farligt.

[HookersUnited]

Ursprungligen postat av Sparven från Minsk

Har till sommaren tränat lyfting i 2 år på en klubb.
Finns ingen lärarledda pass för oss som är vuxna. De som tränar där lomme med små tips eller kommentarer ibland men det är allt.

Har under denna tid gått från 95 till 98 kg i ryck och 116-118 kg i vändning. Kass utveckling helt enkelt. Har inget program, ingen på klubben som hjälper med detta.
Kör fyra pass i veckan.
Visst tekniken är bättre nu lyften snyggare och säkrare men att öka såhär dåligt och inte få hjälp är knäckande.

Vet nog inte vad jag vill med detta inlägg egentligen. Funderar på att sluta helt pga detta. Att gå och lyfta vecka ut och vecka in utan utveckling.

Klubben har få lyftare och ingen egentlig tränare. Alla som tränar har kört på ett tag.

Jag är också helt självlärd. Jag tycker det är en del av tjusningen, att lista ut hur man ska lyfta.

[HookersUnited]

Tävlade på Serie 2 i Umeå.

Har en bråkig axel som ställde till det i stöten men rycket gick över förväntan.
Gick dock in lätt då jag inte visste vad den skulle hålla för.

Ryck 85-92-101
Stöt 110x - 110x - 110

Hade sjukt svårt att trycka till vänsterarmen då axeln är sladdrig som en död fisk. Breddade greppet rejält inför sista och fick med mig 2-1 från domarna.

Nästa tävling blir nog april på serie 4 så fokus blir att jobba med axeln tills dess.

[RagnarÖhman]

Ursprungligen postat av Sparven från Minsk

Har till sommaren tränat lyfting i 2 år på en klubb.
Finns ingen lärarledda pass för oss som är vuxna. De som tränar där lomme med små tips eller kommentarer ibland men det är allt.

Har under denna tid gått från 95 till 98 kg i ryck och 116-118 kg i vändning. Kass utveckling helt enkelt. Har inget program, ingen på klubben som hjälper med detta.
Kör fyra pass i veckan.
Visst tekniken är bättre nu lyften snyggare och säkrare men att öka såhär dåligt och inte få hjälp är knäckande.

Vet nog inte vad jag vill med detta inlägg egentligen. Funderar på att sluta helt pga detta. Att gå och lyfta vecka ut och vecka in utan utveckling.

Klubben har få lyftare och ingen egentlig tränare. Alla som tränar har kört på ett tag.

Finns gott om kunskap i skåne. Kolla in mina workshops och min klubb. En bit att åka men kanske värt någon gång i månaden för att få glädjen tillbaka.

[Ozziking]

Har hört att de ska göra om / göra nya viktklasser!


Skickat från min iPhone med Tapatalk