Tyngdlyftning

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av Beholder

Ju mer man läser av och om Anders T Bergström så förstår man varför Stefan bommade ut sig. Även den här texten får mig att undra hur tankarna går. Det är som att förlora med 14-0 i fotboll å säga allt var bra vi kör vidare.

Jag tycker också att inställningen är suspekt, även om jag förstår den. Stefan verkar vara en ganska sorglös person som tar mycket i livet med en klackspark. Han har varit bäst på det mesta och befinner sig nu i en förhållandevis ny värld. Anders och han är nog ganska lika och går bra ihop. Därmed så har de lite samma inställning: "Äh va fan jag/du spände ju bågen i alla fall, det kommer fler chanser, jag/du är fortfarande ny här!".

Tycker dock att man givetvis bör se mer allvarligt på det som inträffade. Vet inte hur vanligt det är att folk bommar ut sig i första grenen i tyngdlyftning men att inte sätta en enda vikt är ju katastrof. Skulle det ske snart igen så kan man ju börja ifrågasätta Anders men jag väljer att avvakta tills dess. "En gång är ingen gång".

[Primitiv]

Bergström har svårt att ta kritik och tar allt personligt, gnäller väldigt mycket. Innan Ågren klarade kvalgränsen till internationell tävling gnällde Bergström dag ut och dag in om det, som att Svensk Tyngdlyftning hade något vendetta mot honom personligen.

Jag tycker synd om Ågren, sådan otroligt duktig idrottsman.

[An Iron Soul]

Ursprungligen postat av an iron soul

är det någon som kan bekräfta om det är 100% säkert att det inte blir något os 2016? Det har varit väldigt tyst så jag tar det snart för givet.

Ursprungligen postat av gnusram

jag tror ingen vet till 100% än.

bump

[Mantus]

Ursprungligen postat av An Iron Soul

bump

Chansen verkar minimal. Det ska väl till ett antal dopningsbrott på EM med strukna resultat för det antar jag. Jag utgår då från att om en lyftare stryks så stryks även den lyftarens del av lagpoängen, det verkar logiskt att så vore fallet.

Länk till resultat:

https://www.google.se/url?sa=t&sourc...KQDhLSUB2DS_nA

[kvarnis]

Är den där snubben på youtube som heter Clarence0 med på tyngdlyftar-em?

[Rahf]

Ursprungligen postat av kvarnis

Är den där snubben på youtube som heter Clarence0 med på tyngdlyftar-em?

Tveksamt. Han tävlar väl inte?

För att vara säker kan du titta igenom startlistorna.

[Rickard]

Ursprungligen postat av An Iron Soul

bump

Rätt säker på att den chansen försvann i och med Patricias utbomning.

[Guckenn]

Ursprungligen postat av kvarnis

Är den där snubben på youtube som heter Clarence0 med på tyngdlyftar-em?

Nej.

[joyride]

Hej,

Jag har ganska nyligen gått från "vanlig" styrketräning med böj, bänk, mark osv till att börja träna tyngdlyftning.

Denna vecka tränade jag måndag, tisdag samt igår onsdag. Passet igår gick helt åt helvete då jag inte hade någon koncentrationsförmåga och var allmänt ofokuserad. Det värkten även innuti armarna eller hur man ska säga, inte muskulärt utan det var något annat.

Kan detta bero på att jag inte är van vid den sortens träning och att tre dagar i rad blev för mycket? Har ni några riktlinjer man kan gå efter som nybörjare inom tyngdlyftning?

Funderar på om man skall träna varannan dag tills man blivit lite mer van. Jag vill ju träna så mycket som möjligt för att bli "bra" så snabbt som möjligt men jag kanske gör mig en otjänst genom att försöka träna för mycket och för tätt inpå.

Tankar och förslag tas väldigt gärna emot!

Skickat från min SM-G925F via Tapatalk

[Bob90]

Ursprungligen postat av joyride

Hej,

Jag har ganska nyligen gått från "vanlig" styrketräning med böj, bänk, mark osv till att börja träna tyngdlyftning.

Denna vecka tränade jag måndag, tisdag samt igår onsdag. Passet igår gick helt åt helvete då jag inte hade någon koncentrationsförmåga och var allmänt ofokuserad. Det värkten även innuti armarna eller hur man ska säga, inte muskulärt utan det var något annat.

Kan detta bero på att jag inte är van vid den sortens träning och att tre dagar i rad blev för mycket? Har ni några riktlinjer man kan gå efter som nybörjare inom tyngdlyftning?

Funderar på om man skall träna varannan dag tills man blivit lite mer van. Jag vill ju träna så mycket som möjligt för att bli "bra" så snabbt som möjligt men jag kanske gör mig en otjänst genom att försöka träna för mycket och för tätt inpå.

Tankar och förslag tas väldigt gärna emot!

Skickat från min SM-G925F via Tapatalk

Det tar en tid för kroppen att vänja sig vid belastning från nya rörelser, så du bör nog inte köra för mycket och för tungt i början. Satsa på kvalitet istället för kvantitet.

Var värken lokaliserad kring armbågen eller i underarmarna?

[Rahf]

Ursprungligen postat av joyride

Hej,

Jag har ganska nyligen gått från "vanlig" styrketräning med böj, bänk, mark osv till att börja träna tyngdlyftning.

Denna vecka tränade jag måndag, tisdag samt igår onsdag. Passet igår gick helt åt helvete då jag inte hade någon koncentrationsförmåga och var allmänt ofokuserad. Det värkten även innuti armarna eller hur man ska säga, inte muskulärt utan det var något annat.

Kan detta bero på att jag inte är van vid den sortens träning och att tre dagar i rad blev för mycket? Har ni några riktlinjer man kan gå efter som nybörjare inom tyngdlyftning?

Funderar på om man skall träna varannan dag tills man blivit lite mer van. Jag vill ju träna så mycket som möjligt för att bli "bra" så snabbt som möjligt men jag kanske gör mig en otjänst genom att försöka träna för mycket och för tätt inpå.

Tankar och förslag tas väldigt gärna emot!

Skickat från min SM-G925F via Tapatalk

Vi tar det viktigaste först: SKYNDA LÅNGSAMT FÖR HELVETEEEE!!

Jag har varit i samma sits som du ett flertal gånger. För mycket volym på för kort tid, vilket innebär belastningsskador. Är du nybörjare inom ett område så ska det ligga antingen vilodagar mellan lyftarpassen, eller så kör du lättare assistansövningar insprängda emellan dagarna.

Axlarna tar mycket stryk i början, och detta gäller även om man är vältränad. Mer stryk får även underarmar, bicepssenor, rotatorcuffar, ja ett gäng andra mjukdelar som inte jobbat i liknande lägen förut.

[Ozziking]

Ursprungligen postat av rahf

vi tar det viktigaste först: skynda långsamt för helveteeee!!

jag har varit i samma sits som du ett flertal gånger. För mycket volym på för kort tid, vilket innebär belastningsskador. är du nybörjare inom ett område så ska det ligga antingen vilodagar mellan lyftarpassen, eller så kör du lättare assistansövningar insprängda emellan dagarna.

Axlarna tar mycket stryk i början, och detta gäller även om man är vältränad. Mer stryk får även underarmar, bicepssenor, rotatorcuffar, ja ett gäng andra mjukdelar som inte jobbat i liknande lägen förut.

+1

[Cletus]

Ursprungligen postat av kvarnis

Är den där snubben på youtube som heter Clarence0 med på tyngdlyftar-em?

Är inte han amerikan?

[Brofessorn]

Clarence Kennedy är irländare.
http://rugbystrengthcoach.com/great-...rence-kennedy/

[Cletus]

Där ser man. Trodde han var jänkare.