Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Allmänt Forum

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2012-02-13, 10:46   #31
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Jag ska fan byta namn till Smultner! Bara lyftkranar och järnmän med det namnet.
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 11:22   #32
Everest
Registered User
 
Everests avatar
 
Reg.datum: Feb 2003
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 109
Kan inte vara många i världen som klarar de där tiderna samtidigt!
__________________
Ironman Sub9 - en uthållighetsjournal!: http://kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=151419

http://markushagberg.com/wordpress/
Everest är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 12:06   #33
Hamsterkakan
Kung i djung
 
Hamsterkakans avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 118
160 i bänk
12.32 i 100 meter
Milen däremot tar nog 60+
Hamsterkakan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 12:37   #34
Minimjölk
Registered User
 
Minimjölks avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: på Lasse Kongos vind
Inlägg: 42
Det blir nog svårt att kombinera framför allt milen med de övriga. Det krävs ju trots allt en hyffsat stabil kropp för att kunna bänka 170kg. Jag har tidigare bänkat 165kg och då samtidigt sprungit 100meter en bra bit under 12s men i den formen jag var då skulle jag inte ha en suck på 10km under 35min.

10 år tidigare när jag fokuserade mer på löpning låg jag som bäst kring tider strax över 36minuter men å andra sidan bänkade jag troligtvis som bäst 120kg vid tillfället.

Spontant känns det som att de 13sekunderna är något sopm vem som helst som tränar kan klara av medan de andra målen kräver hård träning för att klunna uppnå, speciellt om de skall göras inom samma tidsera.
__________________
Fetthalt 0,1%
Minimjölk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 12:42   #35
Ame
Friidrott
 
Ames avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 916
De flesta killar som springer milen på under 35min lär klara 100m sub-13 automatiskt, det är ingen större bedrift. Alla borde klara det med lite specialträning.
Att springa milen under 35 däremot...
Ame är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 12:44   #36
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Citat:
Ursprungligen postat av Ame Visa inlägg
De flesta killar som springer milen på under 35min lär klara 100m sub-13 automatiskt, det är ingen större bedrift. Alla borde klara det med lite specialträning.
Att springa milen under 35 däremot...
Du har ju lite koll på det här. Kan alla friska män klara att springa milen på under 35 eller ska man ha tur med det genetiska lotteriet?
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 14:01   #37
filmjölk
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Hisingen
Inlägg: 4 258
Är det inte en hejdlös skillnad mellan 120*10 i bänk och maxa på 170?

170 Är friktigt bra, det krävs att man är väldigt stark och dedikerad för att kunna nå dit. 120*10 Kan vilken halvstark fåne som helst som lyft lite skrot oinspirerat ett par gånger i veckan göra.

Tom jag lyfter 120*10 (nåja, nästan fn 120*9) med lite jävlar anamma, vind i seglen och som första arbetsset. Men jag är mil ifrån 170.
filmjölk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 14:09   #38
Stefan J
Human forklift.
 
Stefan Js avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 3 796
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk Visa inlägg
Är det inte en hejdlös skillnad mellan 120*10 i bänk och maxa på 170?

170 Är friktigt bra, det krävs att man är väldigt stark och dedikerad för att kunna nå dit. 120*10 Kan vilken halvstark fåne som helst som lyft lite skrot oinspirerat ett par gånger i veckan göra.

Tom jag lyfter 120*10 (nåja, nästan fn 120*9) med lite jävlar anamma, vind i seglen och som första arbetsset. Men jag är mil ifrån 170.
Framför allt är det mil skillnad mellan 13 sekunder på 100 meter och 170 i bänkpress eller 35 min på milen. 13 sek på 100 meter sprang nog en tredjedel av min högstadieklass under. 170 i bänkpress eller 35 min på milen gör man inte otränad.
Stefan J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 14:44   #39
944RS
Musklig
 
944RSs avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
Citat:
Ursprungligen postat av Everest Visa inlägg
Kan inte vara många i världen som klarar de där tiderna samtidigt!
Du kan väl ändå inte vara så långt ifrån om man får göra 120kg x 10 i bänkpressen?

För mig är 170 i bänken en siffra jag aldrig kommer vara i närheten av medans 120 x 10 inte alls borde vara så långt borta.
13s på 100m är jag nog inte så långt ifrån så det skulle fixas med lite träning. Men milen kommer aldrig gå fortare än 40min hur mycket jag än skulle träna...
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon

Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva
http://www.multimotionären.com/
944RS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 16:35   #40
MAXX
Banned User
 
Reg.datum: Jul 2002
Ort: GBG
Inlägg: 702
Citat:
Ursprungligen postat av 944RS Visa inlägg
Du kan väl ändå inte vara så långt ifrån om man får göra 120kg x 10 i bänkpressen?
nja 120* 10 ger ungefär 145-150 1 rm
MAXX är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 16:53   #41
944RS
Musklig
 
944RSs avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
Citat:
Ursprungligen postat av MAXX Visa inlägg
nja 120* 10 ger ungefär 145-150 1 rm
Precis! Det var därför jag tror att Everest inte ligger långt ifrån att klara de mål som TS har.
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon

Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva
http://www.multimotionären.com/
944RS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 17:33   #42
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Angående min käre småkusin så är perset 34 min 45 sek på milen. Och senaste han var i denna form 2010 så lång fuskbänken på straxt över 170kg.
100m från i somras var 11,2 handtid med stående start.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 17:44   #43
LeBron
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2011
Inlägg: 702
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Ska göra det och eventuellt återkomma med några konditionsstats på honom. Han har hoppat 132cm gemfota upp i luften då jag sett på. Och förhoppningsvis gör han 240kg i böj på FM i mars raw. Har redan benstyrkan men hans korsett faller ihop.

Jag vet även att han höll sig jämn med flera ur finska skideliten i ett sprintlopp på rullskidor för några sommrar sedan.
Jag flög en gång
LeBron är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 17:47   #44
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Det är ju inte direkt ovanligt. Vi har åtminstone 3 på forumet som gjort liknande höjder. Tomas Sundström, Hirvis och Jens hellbergFinns säkert några till!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 17:52   #45
filmjölk
Banned User
 
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Hisingen
Inlägg: 4 258
När man mäter jämfotahopp, skall man då hoppa över någonting, upp på någonting, eller är det fötternas höjd över marken man räknar? I det sistnämnda kan man ju göra en standig dropkick ala american wrestling och med lätthet få upp båda fötterna över 2meter (sen ramlar man på arslet, men men)
filmjölk är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:50.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)