Bänkpress 170 kg (alternativt 120 x 10)
+ 1 mil under 35 min
+ 100 meter under 13 sek
= möjligt eller omöjligt?
Vore kindoff drömmålet (såvida inte man kan tänja gränsen ännu längre givetvis), men är det teoretiskt fysiskt möjligt eller behöver jag plocka bort några enheter ur ekvationen för att det inte ska bli superhjältestoff?
(Jag menar med en och samma fysiska form förresten, inte vid olika tillfällen i livet för det går givetvis om man tränar på olika sätt vid olika åldrar).
Jag har inte ens satt upp 170 kg som ett rimligt mål i bänkpress och då tränar jag ändå för styrka och inte så mycket annat.
Milen hade jag nog kunnat klara på under 55 minuter med en hel del träning och 100m tog jag iofs under 13 sek för ca 2 år sen efter att inte ha tränat det alls på 12 år :P
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
Bänkpress 170 kg (alternativt 120 x 10)
+ 1 mil under 35 min
+ 100 meter under 13 sek
= möjligt eller omöjligt?
Vore kindoff drömmålet (såvida inte man kan tänja gränsen ännu längre givetvis), men är det teoretiskt fysiskt möjligt eller behöver jag plocka bort några enheter ur ekvationen för att det inte ska bli superhjältestoff?
(Jag menar med en och samma fysiska form förresten, inte vid olika tillfällen i livet för det går givetvis om man tränar på olika sätt vid olika åldrar).
Har du sprungit milen öht??
Är du medveten om hur mycket träning som behövs för att gå under 35 min??
Hur gammal är du??
__________________
men du är jelly, mirin' och butthurt! ye, u jelly brah? u mirin'?
Har du sprungit milen öht??
Är du medveten om hur mycket träning som behövs för att gå under 35 min??
Hur gammal är du??
Är 20 år gammal, men om frågan ställdes för att du anser att jag är omogen så vill jag försvara mig med att jag är nybörjare vad gäller träningsteori och inte menar att förringa andras träningsresultat om de inte motsvarar det jag skrev eftersom jag helt enkelt inte vet hur mycket styrka som kan kombineras med hur stor snabbhet och uthållighet. Ber om ursäkt om jag förolämpar din intelligens och får i så fall tacka för att du belyser mig med att ovanstående scenario är omöjligt om nu så är fallet.
Är 20 år gammal, men om frågan ställdes för att du anser att jag är omogen så vill jag försvara mig med att jag är nybörjare vad gäller träningsteori och inte menar att förringa andras träningsresultat om de inte motsvarar det jag skrev eftersom jag helt enkelt inte vet hur mycket styrka som kan kombineras med hur stor snabbhet och uthållighet. Ber om ursäkt om jag förolämpar din intelligens och får i så fall tacka för att du belyser mig med att ovanstående scenario är omöjligt om nu så är fallet.
Omöjligt kanske det inte är. Var ligger du idag på milen, vad tar du i bänk och hur snabbt springer du 100m?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
Om jag sa upp mig ifrån jobbet, gick in för detta på heltid och inte hade otur att skada mig. Så erfarenhet ifrån min egen kropp, så skulle jag kunna klara:
120x10 (lättare än max 170 för min del, särskilt med tanke på skaderisk)
Milen på 38 minuter (35 är helt tok-extremt)
100 m - har jag ingen aning, försöker referera till ett löpband, men dom går ju inte i närheten tillräckligt fort, man måste springa upp mot 30km/h i maxfart för att komma ner i denna tid gissar jag. Kanske den svåraste av alla?
Jag har tidigare klarat 100x8 reps, samtidigt som jag sprang 5km på 20 minuter och då var jag ganska långt ifrån någon mästarform.
170 i bänk och snabb på 100 meter borde gå att kombinera, inte för att jag klarar det men någon med rätt anlag och träning. Vissa som springer 100 meter är ju ruskigt starka. Sedan hur bra är eg en sprinter på långdistans? Man brukar ju generellt säga att de inte är det, men jag tror nog att de kan vara rätt vassa ändå.
Min sambo nu som tävlat i friidrott säger att de sprinters hon hade i samma klubb var inte så vassa på längre distanser så jag kanske måste revidera mitt påstående.
hallar jag tänkte mer tvärtom, klarar du milen på 35 min, då har du såpass tryck i benen att du klarar 100m på under 13s nästan automatiskt (med kanske viss träning).