2017-07-03, 18:50
|
#8656
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj
200x5x5
comments: Bättre än väntat. Ont uppe i ryggen i typ 5-6 veckor nu så har placerat stången lite högre. Känns bättre, men fortfarande ont liksom.
|
|
|
2017-07-04, 18:47
|
#8657
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
bänk
142.5x5x5
triceps
4 set 10 reps
comments: Gjorde edt jag skulle. Kändes ok.
|
|
|
2017-07-05, 20:15
|
#8658
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
mark
260x5 i 3 set
långmark
240x5 i 2 set
stångrodd
130x8 i 2 set
comments:260 var inte så farligt
|
|
|
2017-07-08, 18:25
|
#8659
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
bänk
140x6x6
triceps
2 set 8 reps
comments: Legat med feber 2 dagar. Menlös och trycklös.
|
|
|
2017-07-09, 01:51
|
#8660
|
Make Sweden great again
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 366
|
När ska du ta svenskt rekord i mark?
|
|
|
2017-07-10, 20:18
|
#8661
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj
180x6 i 5 set
comments: trycklös och öm efter sjukdom.
|
|
|
2017-07-10, 20:20
|
#8662
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
Citat:
Ursprungligen postat av Wipflash
När ska du ta svenskt rekord i mark?
|
Haha, aldrig? :P
|
|
|
2017-07-11, 19:14
|
#8663
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
bänk
142,5x5 i 2 set
triceps
4 set 8 reps
sida axlar
comments: Drog till lite i bröstet set 2... Blir stoppbänk framöver för att slippa detta.
|
|
|
2017-07-12, 20:38
|
#8664
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
mark
290x5 rpb
halvlånga mark
260x5
stångrodd
140x8 i 2 set
commentS:repspers typ iaf. Om en månad ska jag göra minst 300x5
|
|
|
2017-07-13, 18:22
|
#8665
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
bänk m stopp
80x5
90x5 i 2 set
triceps
3 set 8 reps
comments: jäla bröst
|
|
|
2017-07-14, 20:19
|
#8666
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj
200x5x5 rätt lätt
pausböj
190x5
comments: 6 set böj fick räcka
|
|
|
2017-07-15, 18:53
|
#8667
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
bänk m stopp
100x4 i 5 set
triceps
4 set 8 reps
comments: Kunde bänka något tyngre idag.
|
|
|
2017-07-17, 19:47
|
#8668
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj
210x4 i 5 set
långsam böj
180x4
comments: 210 var inte så farligt tungt.
|
|
|
2017-07-18, 17:44
|
#8669
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
bänk m stopp
100x6
110x6
120x6
130x6 i 2 set
triceps
4 set 10 reps
comments: Skönt att kunna bänka på 130 igen iaf sen bristning :P 135 torsdag kanske.
|
|
|
2017-07-19, 19:54
|
#8670
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
pausmark
210x6 i 4 set
box deadlift
190x6 i 3 set
stångrodd
150x8 i 2 set
comments: Trött attan. Men gjrode det jag skulle
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:33.
|
|