Vid låg fettprocent (runt 8%), fungerar det att använda kreatin för att framhäva fysiken eller kommer det bara resultera i att man ser mer pluffsig (odeffad) ut?
Vid låg fettprocent (runt 8%), fungerar det att använda kreatin för att framhäva fysiken eller kommer det bara resultera i att man ser mer pluffsig (odeffad) ut?
Kreatin lagras ju primärt i musklerna. Så hur skulle de kunna få någon att se plugsig ut?
Det binder vatten i musklerna som gör de något kg större.
Varför någon skulle frukta att kreatinet skulle krypa ut i underhuden och binda vatten där, kan jag inte förstå
Tja, om man som TS (eller jag) är relativt okunnig om hur grejer funkar detaljerat på insidan. Så varför inte? Till synes enklare enklare saker har jag klarat att missförstå.
Finns ju en klistrad kreatin tråd som har en massa bra svar
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Kalle40
King Grub. Din lilla hjärna är så förvirrad av alla ovetenskapliga studier, och lekmannastudier du tittat på att du inte längre förstår den enklaste logik.
Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan
Du får väl svara på dina egna jävla frågor om du ska grina över svaren du får.
Det binder vatten i musklerna som gör de något kg större.
Varför någon skulle frukta att kreatinet skulle krypa ut i underhuden och binda vatten där, kan jag inte förstå
Jag använder inte kreatin och är verkligen ingen expert på området men jag har sett samma resonemang om kolhydrater. Vissa blir plufsiga av en större mängd kolhydrater t.ex och svaret till dem blir alltid att det är omöjligt, vätskan ska bindas i musklerna och man ska se ännu mer deffad ut om något men det verkar inte bli så för alla. Vet som sagt inte om detta även gäller kreatin men vem vet.. :-)