Citat:
Ursprungligen postat av stridis
Mycket sittande är inte bra för rörligheten, något du tänkt på?
|
Inte direkt tänkt på rörlighet specifikt, nej.
Jag rör dock på benen konstant när jag sitter + då att jag står upp någon timme.
Sen antar jag att om jag nu kompleterar med att gå i trappor så hjälper det för rörligheten också.
Stretchar också två gånger i veckan, samt aktiv stretch innan mina träningspass. Dock inget jag lägger mycket tid på.