Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2017-09-18, 22:04   #1276
Tote
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2013
Ort: Falun
Inlägg: 9
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Varför finns det skivstänger utan någon lättring i mitten? Är det någon övning jag inte tänker på där det är fördelaktigt att inte ha den där? Och varför finns det stänger med dubbla ringpar?
Dubbla ringpar är för att de ska funka till både styrkelyft och olympiska lyft.
Utan lättring på mitten har jag också svårt att se poängen med.
Tote är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-09-19, 00:01   #1277
Bob90
Master of the Universe
 
Bob90s avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 1 578
Citat:
Ursprungligen postat av Tote Visa inlägg
Dubbla ringpar är för att de ska funka till både styrkelyft och olympiska lyft.
Utan lättring på mitten har jag också svårt att se poängen med.
Varför skulle en vanlig OL stång inte fungera som SL stång och vice versa om vi bara ser på ringarna? Jag levde under illusionen att avståndet var identiska på bägge bara att OL har kullager istället för glidlager samt flexar lite mer än SL.
__________________
Ett försök till strikta pressar, lite tyngdlyftning och en nypa klättring.
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Det är nog helt enkelt inte min grej att upprepade gånger bli slängd i golvet så skallen och ryggen värker och att ha svettiga, håriga män som bänder runt mina armar, stryper mig och sitter på mitt ansikte.
Bob90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-09-19, 03:50   #1278
J.V
Registered User
 
J.Vs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 278
Citat:
Ursprungligen postat av Bob90 Visa inlägg
Varför skulle en vanlig OL stång inte fungera som SL stång och vice versa om vi bara ser på ringarna? Jag levde under illusionen att avståndet var identiska på bägge bara att OL har kullager istället för glidlager samt flexar lite mer än SL.
Det ar 81cm pa styrkelyftstanger da det ar maxbrett grepp i bankpress. 91cm pa olympiska, de anvands dock mest bara sa lyftaren ska ha ett riktmarke nar stangen greppas. Och de sitter val bredare pga hur brett man greppar stangen for ett ryck - hade ringen suttit langre in (som SL) blir det svarare att bedomma var man haller.

Herrars olympiska stanger har lattring i mitten, dameras har det inte.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.

Science. It reduces the stupid.

Senast redigerad av J.V den 2017-09-19 klockan 03:53.
J.V är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-09-19, 16:04   #1279
svartakronan
Registered User
 
svartakronans avatar
 
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 835
Märker ingen skillnad av kreatin, är det vanligt med non responders?


Skickat från min iPhone med Tapatalk
svartakronan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-09-19, 16:09   #1280
King Grub
¯\_(ツ)_/¯
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 72 328
Var fjärde eller femte person är det.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 10:55   #1281
frys
Registered User
 
fryss avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Inlägg: 1 088
Ifall jag använder remmar på pullups. Är det endast greppet(underarmar) som blir bortkopplat eller bicepsen också?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av HopplösDeff Visa inlägg
ska man behöva suga *** för lite vägledning här ?
Citat:
Ursprungligen postat av Daniiiel Visa inlägg
Sämsta jävla tråden sedan detta forumet föddes. Är du nyss fyllda 18 eller vad niggaplzzz

Senast redigerad av frys den igår klockan 10:57.
frys är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal igår, 22:54   #1282
waspen123
Registered User
 
Reg.datum: May 2013
Ort: Söderhamn
Inlägg: 333
Tjänar man på att köra biceps? Dom verkar växa av sig självt, och tröttnat så förbannat på att köra curls. Behövs de verkligen? Triceps piskar jag rätt hårt iaf, men inte kört ett riktigt bicepspass på ett par månader nu. Tar 60kgx3 i stångcurl iaf.
__________________
150KG Bänk | 150 KG Mark | 110KG Böj | #Trasigmengårändå
waspen123 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 23:11   #1283
Chorizo
Registered User
 
Chorizos avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: West side
Inlägg: 513
Citat:
Ursprungligen postat av waspen123 Visa inlägg
Tjänar man på att köra biceps? Dom verkar växa av sig självt, och tröttnat så förbannat på att köra curls. Behövs de verkligen? Triceps piskar jag rätt hårt iaf, men inte kört ett riktigt bicepspass på ett par månader nu. Tar 60kgx3 i stångcurl iaf.
Kör framför spegeln det är roligare. Kör på fredagar typ.
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=231377 Gillar bänkpress och gymmet
Chorizo är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal idag, 10:55   #1284
Salamin
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2017
Inlägg: 9
När man kör knäböj kan det vara så att låren får olika mycket träning? Jag personligen känner att jag tar i en aning mer med vänster lår.
Salamin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal idag, 11:10   #1285
ceejay
lång och senig
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 16 610
Citat:
Ursprungligen postat av Salamin Visa inlägg
När man kör knäböj kan det vara så att låren får olika mycket träning? Jag personligen känner att jag tar i en aning mer med vänster lår.
Ja, om du böjer snett. Annars kan det vara att du är klenare i ena.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal idag, 11:16   #1286
smerk
Registered User
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 419
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Ja, om du böjer snett. Annars kan det vara att du är klenare i ena.
Du som är bra på knäböj, vad tycker du om Clarence Kennedys teknik i knäböjen? Syftar på att när han ska pressa upp vikten igen så skjuter han ut rumpan långt bak för att sedan räta på sig. Så har jag också gjort varje gång jag provat hög stångplacering i böjen men har alltid tänkt att det är felaktig teknik. Det blir mycket lättare så ligger väl nått i det?
smerk är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal idag, 11:19   #1287
ceejay
lång och senig
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 16 610
Han ligger så långt fram med knäna i bottenläget så säger nog att han måste göra så. Han trycker liksom fram höften i bottenläget. Det fungerar för honom. Det skulle nog inte bli så mycket som han gör nu om han inte körde med paus.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal idag, 11:21   #1288
ceejay
lång och senig
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 16 610
Kör jag med lång paus blir det lite så också(även om jag också gör så utan paus också)
https://www.instagram.com/p/BYIHq2nH...carl_den_store
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal idag, 14:17   #1289
smerk
Registered User
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 419
Kan jag träna rygg idag? Körde snatch grip mark igår (lätt, ca 90kg) ca 4 set på bendagen, samt 4 set baksida axlar isolerat. Träningsvärk i ländrygg och traps idag. Tänker att jag kan köra lite horisontella drag idag och skippa traps och ländrygg? Var 3 dagar sedan senaste renodlade ryggpasset
smerk är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal idag, 16:03   #1290
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 9 046
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Kan jag träna rygg idag? Körde snatch grip mark igår (lätt, ca 90kg) ca 4 set på bendagen, samt 4 set baksida axlar isolerat. Träningsvärk i ländrygg och traps idag. Tänker att jag kan köra lite horisontella drag idag och skippa traps och ländrygg? Var 3 dagar sedan senaste renodlade ryggpasset


Självklart.


Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking tyngdlyfter.

TYNGDLYFTNING PÅ GOTLAND - @visbyatletklubb (instagram)
Ozziking är uppkopplad nu   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:57.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)