Ditt senaste personbästa - Sidan 846 - Kolozzeum Forum

waspen123 · 2017-09-19, 12:51

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Gött Waspen! 150 är ju en drömgräns. Att alltid ha den måste vara gött.

Skickat från min D5803 via Tapatalk

Tack! Jo det är gött, när jag började med bänk mer seriöst tänkte jag att mitt "livsmål" skulle vara 200, nu efter att ha kört det seriöst typ 1.5 år (gymmat ca 2) så känns det ju inte helt orimligt! Ökar fortfarande i samma takt som när jag började i princip vilket jag hoppas aldrig ska sluta

Lennix · 2017-09-19, 13:07

Citat:

Ursprungligen postat av waspen123

Tack! Jo det är gött, när jag började med bänk mer seriöst tänkte jag att mitt "livsmål" skulle vara 200, nu efter att ha kört det seriöst typ 1.5 år (gymmat ca 2) så känns det ju inte helt orimligt! Ökar fortfarande i samma takt som när jag började i princip vilket jag hoppas aldrig ska sluta

Tänk om haft samma situation som dig!
Jag tänkte när jag började träna för lite över ett år sedan att 150 i bänk borde ju gå rätt så smidigt faktiskt.. Sedan kom verklighet som en kalldusch när jag uppenbarligen inte blir någon bänkfantom.

grymt jobbat!

micke81 · 2017-09-19, 18:04

Citat:

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Var ett tag sen man skrev här. Men 18+18+20 reps på 3 set chins vilket är en överlägsen serie. Då väger jag ändå 5 kg mer än när jag gjorde mitt förra pers, plus att dessa var bättre utförda.

Imponerande!

waspen123 · 2017-09-20, 15:27

Citat:

Ursprungligen postat av Lennix

Tänk om haft samma situation som dig!
Jag tänkte när jag började träna för lite över ett år sedan att 150 i bänk borde ju gå rätt så smidigt faktiskt.. Sedan kom verklighet som en kalldusch när jag uppenbarligen inte blir någon bänkfantom.

grymt jobbat!

Tack! Värt att notera dock är att jag har lite olika knä samt ryggskador vilket har resulterat i att jag förns NU har börjat kunna lägga på någon som helst vikt på mark/böj. Så jag har ju spenderat majoriteten av min tid med att bänka, följt av "helkropp" för resten av överkroppen varje pass då typ. Du är ju betydligt starkare i både böj och mark än mig till exempel

så bra jobbat själv! (Har förstört ligament i vänster knä, höger knä är inte långt bakom heller. Samt har en disk som hamnar snett så fort jag belastar ryggen lite för hårt)

Pepparspray · 2017-09-22, 09:58

Körde enarms pressar med hantel över huvudet, PB på en strikt med 31 kg, samt en pushpress på 37kg.

Kan säkert gå tyngre men det är vingligt och otäckt.

PerLedin · 2017-09-22, 11:25

34:40 på 10 000m bana.

Beefcake1993 · 2017-09-22, 20:06

100kgx3 i militärpressen, det går snabbt nu :p

Lennix · 2017-09-22, 21:24

200kg x3 knäböj
115kg x3 bänk...

Jocke67 · 2017-09-23, 18:40

Min grabb, nyss fyllda 15år. 183cm och 63kg tung (lätt). Har knappt styrketränat och knäböjer 100kg. Verkar ha talang att lyfta tungt eller vad tycker ni?
(ursäkta videokvalitén, inte jag som filmade...)