Har precis börjat att styrketränat rätt aktivt. mer 3-5 dagar i veckan
Kör 2G/KG protein och räknat alla kcal i maten jag äter.
Nu visar det sig att jag har gått upp istället för ner..
Ligger på ett 0.5 underskott i veckan
Vad fan har jag gjort för fel?