2009-09-23, 13:47
|
#766
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2009
Inlägg: 62
|
har bara en snabb fråga. Om man ska deffa och man ligger på kalorierunderskott och styrketränar är det effektivt att ta EAA före och efter träning? Alltså minskar det muskelnedbrytningen?
|
|
|
2009-09-23, 13:47
|
#767
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 026
|
Citat:
Ursprungligen postat av Revolt
Ska kolozzeums EAA bli gult när man blandar ut det med vatten? Sista burken som jag fick hem smakar HELT annorlunda jämfört med de tidigare jag haft...
|
Har upptäckt samma fenomen. Löser sig lättare än föregångaren men smaken har enligt mig tyvärr förändrats till det sämre.
__________________
Journal
10 km: 39:32
|
|
|
2009-09-23, 13:54
|
#768
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283
|
Citat:
Ursprungligen postat av lukashynam
har bara en snabb fråga. Om man ska deffa och man ligger på kalorierunderskott och styrketränar är det effektivt att ta EAA före och efter träning? Alltså minskar det muskelnedbrytningen?
|
Det är effektivt, men inte på grund av det minskar muskelnedbrytningen (vilket det inte gör), utan därför att det ökar muskeluppbyggnaden.
|
|
|
2009-09-23, 13:56
|
#769
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2009
Inlägg: 62
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det är effektivt, men inte på grund av det minskar muskelnedbrytningen (vilket det inte gör), utan därför att det ökar muskeluppbyggnaden.
|
okej
|
|
|
2009-09-23, 14:11
|
#770
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 54
|
Citat:
Ursprungligen postat av thompaboy
Har upptäckt samma fenomen. Löser sig lättare än föregångaren men smaken har enligt mig tyvärr förändrats till det sämre.
|
kan inte direkt påstå att mitt löser sig lätt, allt lägger sig snarare som en klump ovanför vattenytan efter man rört runt
|
|
|
2009-09-23, 14:33
|
#771
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 026
|
Citat:
Ursprungligen postat av Revolt
kan inte direkt påstå att mitt löser sig lätt, allt lägger sig snarare som en klump ovanför vattenytan efter man rört runt
|
Jag skrev inte lätt utan lättare, även om det fortfarande inte löser sig bra
__________________
Journal
10 km: 39:32
|
|
|
2009-09-23, 19:05
|
#772
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Inlägg: 78
|
Går det ersätta EAA i pulverform med x gram äggvita innan och efter träning?
|
|
|
2009-09-23, 19:12
|
#773
|
Registered User
Reg.datum: May 2009
Ort: I gymmet
Inlägg: 1 038
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rexxar
Går det ersätta EAA i pulverform med x gram äggvita innan och efter träning?
|
Nej
__________________
>>> Min fina journal<<<
"Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out."
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
PB, om Workoutbuddy själv får välja
|
|
|
|
2009-09-23, 19:19
|
#774
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rexxar
Går det ersätta EAA i pulverform med x gram äggvita innan och efter träning?
|
Ja, stimulansen av muskeluppbyggnaden blir inte riktigt lika stor, men visst går det utmärkt med äggprotein i samband med träning.
|
|
|
2009-09-23, 19:31
|
#775
|
Registered User
Reg.datum: May 2009
Ort: I gymmet
Inlägg: 1 038
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Ja, stimulansen av muskeluppbyggnaden blir inte riktigt lika stor, men visst går det utmärkt med äggprotein i samband med träning.
|
Det är väl att byta neråt då? Varför köra på ägg när man kan köra på EAA.
__________________
>>> Min fina journal<<<
"Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out."
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
PB, om Workoutbuddy själv får välja
|
|
|
|
2009-09-23, 19:38
|
#776
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283
|
Alla måste inte göra allt "optimalt", om det nu är optimalt det som man för tillfället tror är det. Alla vill inte använda tillskott. Och äggprotein är ett utmärkt val för att stimulera muskeluppbyggnad i samband med träning.
http://www.ajcn.org/cgi/content/abst...n.2008.26401v1
|
|
|
2009-09-24, 09:14
|
#777
|
Registered User
Reg.datum: May 2009
Ort: I gymmet
Inlägg: 1 038
|
Nej, just precis. Det är nog billigare med ägg protein också, finns ju som tillskott det med.
__________________
>>> Min fina journal<<<
"Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out."
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
PB, om Workoutbuddy själv får välja
|
|
|
|
2009-09-24, 15:13
|
#778
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 154
|
har testat eaa (eaa fx) neutral smak några pass, har inget at säga om effekt än, men smaken däremot. Neutral är ju utan smakämnen helt och densmakar såklart hiskeligt i ren form i vatten, så jag blandar med funlight. Testade en ny smak av funlight häromdan, grapefrukt som funkade mycket bättre. Jag tror det beror på att den 'ska' smaka lite beskt till skillnad från t ex wild berries som bara ska vara söt. Grapefruktsaften 'harmoniserar' s.a.s. lite med eaa's smak, medans en söt saft skär sej mera.
__________________
"I like my women like I like my Mormons: covered in sweat and disgusted by my filthy mouth." Dan O'Brien
|
|
|
2009-09-24, 17:27
|
#779
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Jag köpte eaa fx brutal barry. Den luktar gott och smakar inte så speciellt illa, lite eftersmak. Blandar med några dl vatten och det är klart. Inget att klaga över.
|
|
|
2009-09-24, 17:52
|
#780
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 154
|
jag valde neutraal för det är en liten aning mera eaa per gram pulver och därmed även per krona. Å andra sidan om jag har i funlight varje gång så kanske jag inte tjänar på det. hmm, jag får väl räkna på hur mkt funlight det går åt och se vad som blir billigast.
__________________
"I like my women like I like my Mormons: covered in sweat and disgusted by my filthy mouth." Dan O'Brien
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:09.
|
|