 |
2019-01-03, 15:40
|
#10 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 708
|
Gick och gjorde bort marklyft + baksida lår + bikepz.
Mark: 3x2 135 kg Bikeps-curl: 1x8 40 kg 1x7 45 kg 1x4 50 kg 3 set good mornings i smith 3 set enbenta raka marklyft 6 set vader 5 set hantelcurl Marken gick riktigt bra. Kör tvåor ett tag nu istället för treor.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:46.
