Ny forskning angående kaffe och dess förträfflighet

[King Grub]

http://www.body.se/artiklar/nyheter/...de-livselixir/

[tomten1]

Hur står sig snabbkaffe gentemot bryggkaffe?

[TotteShaped4Life]

Högst osannolikt att det skulle vara någon skillnad... snabbkaffe är bryggkaffe som har blivit frystorkat.

[Primitiv]

En mindre välkänd effekt av kaffe- eller koffeinintag i samband med träning är den man får vid intag efter passet. Att dricka ett par koppar kaffe efter ett hårt träningspass gör att mer kolhydrat lagras in som glykogen i muskulaturen på ett effektivt sätt. Detta skyndar inte bara på återhämtningen utan ger också ett visuellt intryck av fylligare muskulatur, då glykogenet drar med sig ordentligt med vatten in muskeln. Kanske inte den bästa av idéer om man tränar sent och behöver kunna somna inom rimlig tid efter passet, men annars kan det vara värt att prova och ger en kännbar effekt.

I råttförsök har man till och med sett en direkt effekt på muskeltillväxen av kaffe. Det är inget som har replikerats i människostudier, men varför ta risken att gå miste om extra hypertrofi?

Inb4 alla går runt med termosar på gymmet.

[Sk1llz]

Intressant läsning. Tack!

[vicarious]

Livets dryck. Blir inte så många koppar nu i värmen dock, max 1-2 om dagen.

[Iliyas]

Vad hände med att kaffe kanske var skadligt? Eller har jag läst fel hehe?

[Termy]

Paragrafen om fördelarna med doften av kaffe är ju en bra anledning till mig till att fortsätta gå runt på arbetsplatsen och sniffa intorkat kaffe i min kaffemugg (luktar ju rentav godare än vad nybryggt kaffe smakar).

[algernon]

Ursprungligen postat av Iliyas

Vad hände med att kaffe kanske var skadligt? Eller har jag läst fel hehe?

Det var väl någon studie för länge sen som kom fram till att kaffe ökade cancerrisken men det har avförts sedan länge. De korrigerade inte för den värsta confoundern någonsin, dvs rökning.

[Bob90]

Ursprungligen postat av algernon

Det var väl någon studie för länge sen som kom fram till att kaffe ökade cancerrisken men det har avförts sedan länge. De korrigerade inte för den värsta confoundern någonsin, dvs rökning.

Kaffe innehåller såvitt jag vet fortfarande akrylamid?

[Max]

Ursprungligen postat av Bob90

Kaffe innehåller såvitt jag vet fortfarande akrylamid?

Väldigt många vanliga livsmedel innehåller akrylamid. Fördelarna kan fortfarande väga över.

[Sheogorath]

Ursprungligen postat av Primitiv

Inb4 alla går runt med termosar på gymmet.

Jag dricker för det mesta 250-500 ml Powerking (med socker) eller dylik billig Red Bull-kopia efter mina träningspass numera. Hjälper mig att orka duscha Om det visar sig ha positiva effekter utöver det är det ju najs.

[Cykelcykel]

Nä det gäller väl kaffe och inte enbart koffein.
De hälsofördelarna visade sig väl även med koffeinfritt kaffe
Men rätta mig gärna om jag har fel.

Prestationeffekten är dock koffein

[Termy]

Undra om man kan tjäna stålar på att sälja någon slags doftdosa med kaffearom...

[Sheogorath]

Ursprungligen postat av Cykelcykel

Nä det gäller väl kaffe och inte enbart koffein.
De hälsofördelarna visade sig väl även med koffeinfritt kaffe
Men rätta mig gärna om jag har fel.

Prestationeffekten är dock koffein

Fast det där med glykogeninlagringen hade väl med koffeinet att göra?