Tyngre knäböj-challenge 200 kg

[MackeJuve]

Kom att tänka på en sak: Daniel Richter kör ju i perioder mycket armhävningar som komplement till bänkträningen och påstår att detta har väldigt positiva effekter på hans bänkpresstyrka. Även om jag tror att han kanske överskattar detta något så kan det ju vara något som är värt att testa. Armhävningar kan man ju göra på andra ställen än gymmet, du verkar ha lite tidsbrist och kanske kan slänga in armhävningar nästintill dagligen där det passar.

[PureWhey]

Hur stark är Mr Richter? Aldrig sett honom lyfta tror jag.

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av PureWhey

Hur stark är Mr Richter? Aldrig sett honom lyfta tror jag.

Inte lika stark som han ser ut eller som jag tror att han har potential att bli, är ofta småskadad. En någorlunda korrekt höftning är typ 190-160-260.

[PureWhey]

Ursprungligen postat av MackeJuve

Inte lika stark som han ser ut eller som jag tror att han har potential att bli, är ofta småskadad. En någorlunda korrekt höftning är typ 190-160-260.

Har han någon YT-kanal eller liknande så man kan kika på ett par lyft? Kan tänka mig att det är fin teknik.

[MackeJuve]

Ursprungligen postat av PureWhey

Har han någon YT-kanal eller liknande så man kan kika på ett par lyft? Kan tänka mig att det är fin teknik.

Jupp, Styrkelabbet.