Omvända flies - formfrågor
Hur tänker ni med skulderbladen vid denna övning, håller ni dom låsta eller inte och hur påverkar detta utförandet? Undrar även hur ni positionerar händerna och vad som händer när man positionerar tummarna in vs ut mot kroppen vs tummarna upp mot huvudet, dvs neutralt grepp.
Främsta syftet till att jag gör övningen är för att motverka kass hållning och övningen görs både med band och hantlar.
Peace!
|