Trehundra kilogram marklyft - Raw - Sidan 53 - Kolozzeum Forum

Landström · 2011-09-02, 21:20

Citat:

Ursprungligen postat av the_PL_man

Bild 1 gillar jag. Bild 2 är väl OK, men magrare får du inte vara....

Bild 1 är jag inte så sugen på. Bild 2 är acceptabel.

Ska jag ligga kring bild 4 så får jag köpa en varmare dunjacka till vintern. Kan bli kallt det här.

IronBug · 2011-09-02, 21:24

Citat:

Ursprungligen postat av Landström

Nä vet du vad! Tvåsiffrigt väger bebisar, inte stora starka karlar! Punkt

Landström · 2011-09-02, 21:37

Citat:

Ursprungligen postat av IronBug

Hahaha! Ooopsss... Busted! Har jag gjort bort mig igen..? Du har iofs helt rätt i din tillsägelse men här nedan kan du läsa vad som starkt bidrog till att jag beslutade mig för en deff...

Citat:

Ursprungligen postat av Landström

Hugg till i ryggen på tredje setet på 200. På fjärde var det bättre men på sista setet hugg det till igen. Störande!! Får se hur det där utvecklar sig... Min motivation räcker inte till just nu för att orka med skador. I övrigt helt ok men jag är stelare än vanligt och bältet har blivit för tight...

PepzAdept · 2011-09-02, 21:54

Bild 4 gillar jag. Bild 3 är väl OK, men fetare får du inte vara....

Skämt åsido. Bild nummer 3! Perfekt ju, det både ser bra ut och kommer att passa perfekt för att köra 93an

Bara att se till att bli stark med den formen nu!!!

Landström · 2011-09-03, 02:35

Citat:

Ursprungligen postat av PepzAdept

Bild 4 gillar jag. Bild 3 är väl OK, men fetare får du inte vara....

Skämt åsido. Bild nummer 3! Perfekt ju, det både ser bra ut och kommer att passa perfekt för att köra 93an

Bara att se till att bli stark med den formen nu!!!

Hahaha! Olika bud bland läsarna...

Ja, bild 3 är ju en godkänd form off season.

Som sagt, nu återstår att bli stark oxå... Förhoppningsvis kan kolhydrater hjälpa till lite. Dock rädd att kroppen är som en svamp nu så att jag går upp 10 kg direkt jag tittar på en macka.

SiSenior · 2011-09-03, 07:34

Du ser så myshård ut.

luderlasse · 2011-09-03, 10:28

Bild 1 varje dag i vecka, manligare form får man leta efter! men vore ju ballt om du tävlade sl i hyfsat hård form, bore ju va rätt konkurenskraftigt...

NordKD · 2011-09-03, 13:48

Bild 1 helt klart! Så ser en riktigt man ut.

Landström · 2011-09-03, 18:31

Citat:

Ursprungligen postat av SiSenior

Du ser så myshård ut.

Hård och mysig...

Citat:

Ursprungligen postat av luderlasse

Bild 1 varje dag i vecka, manligare form får man leta efter! men vore ju ballt om du tävlade sl i hyfsat hård form, bore ju va rätt konkurenskraftigt...

Citat:

Ursprungligen postat av NordKD

Bild 1 helt klart! Så ser en riktigt man ut.

Tack för detta!!

Känns bra att jag bara har ett antal härliga julbord framför mig tills jag är en fullblodig man igen.

Att man skulle bli mer konkurrenskraftig som hård i kroppen låter mycket logiskt i teorin men verkligheten är ofta en helt annan.

Niwah · 2011-09-04, 11:37

Har du gjort nån BF% mätning? Kan vara jag som är blind och har missat. Hur långt under 10% är du? Under 8% tillochmed?!

Landström · 2011-09-04, 14:20

Citat:

Ursprungligen postat av Niwah

Har du gjort nån BF% mätning? Kan vara jag som är blind och har missat. Hur långt under 10% är du? Under 8% tillochmed?!

Nej, har inte mätt mitt bf. Finns det tester man kan lita på, utan att behöva betala en halv förmögenhet? Inte den blekaste aning om vilket bf jag kan ligga på. Jag kan ju gissa, men då sker det från röven.

Frogg Ball · 2011-09-04, 14:24

Vet inte om du svarat på detta tidigare, men hur har matintaget sett ut en vanlig dag?

Curls · 2011-09-04, 14:39

Vad händer med passen? mycket snack här mest nu ju, du är snygg men tränar du nåt?

Landström · 2011-09-04, 14:41

Citat:

Ursprungligen postat av Frogg Ball

Vet inte om du svarat på detta tidigare, men hur har matintaget sett ut en vanlig dag?

Jag jobbar skift så jag jobbar alla tider på dygnet så ingen dag är egentligen den andra lik.

Men sammanfattningsvis så har jag ätit två gånger per dygn. Ena måltiden har oftast varit kvarg på 750 g - 1 kg. Till det hallon/blåbär och ibland äpple/banan.

Den andra måltiden har bestått av nåt proteinrikt såsom kyckling, kassler, nötfärs eller "liknande". Till det en jävla massa grönsaker. Ibland groteskt mycket. (För att öht bli mätt.) Som efterrätt har det oftast blivit en rejäl portion chokladpudding, gjord på proteinpulver.

Utöver detta har jag dragit i mig 10-15 g EAA minst 5 gånger per dag. Träningsdagar så ofta som 8 gånger.

Har alltså legat lågt på både fett och kolhydrater men har aldrig nollat dessa.

Landström · 2011-09-04, 14:51

Citat:

Ursprungligen postat av Curls

Vad händer med passen? mycket snack här mest nu ju, du är snygg men tränar du nåt?

Haha nej fan inte tränar jag inte...

Skämt å sido... Jodå, men passen är oftast inte så intressanta så det känns inte så lönt. Men den som väntar på nåt gott...

Ska prova böj och mark imorgon.

Tack förresten!