Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2010-01-19, 10:06   #7621
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Citat:
Ursprungligen postat av Schylander Visa inlägg
Brb, ska till frissören och skaffa extensions.
emo
Ingen subkultur har fått lika mycket uppmärksamhet – och skit – under nollnolltalet som emo. Emo, som står för emotional hardcore, är sprungen ur amerikansk melodiös punk, men till skillnad från punken skriker inte sångarna planlöst, utan om känslor. Som emo tänker man mycket på texten. Emo fyller de behov man har i tonåren.

emoflicka om emopojkar - Jag gillar killar som sminkar sig, men de ska sminka sig snyggt. Han ska vara rätt smalt byggd, gärna ha långt hår eller extensions. Ljust hår går bort direkt. Men mest handlar det om personligheten.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-19, 10:17   #7622
Schylander
Registered User
 
Schylanders avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Luleå
Inlägg: 2 089
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
emo
Ingen subkultur har fått lika mycket uppmärksamhet – och skit – under nollnolltalet som emo. Emo, som står för emotional hardcore, är sprungen ur amerikansk melodiös punk, men till skillnad från punken skriker inte sångarna planlöst, utan om känslor. Som emo tänker man mycket på texten. Emo fyller de behov man har i tonåren.

emoflicka om emopojkar - Jag gillar killar som sminkar sig, men de ska sminka sig snyggt. Han ska vara rätt smalt byggd, gärna ha långt hår eller extensions. Ljust hår går bort direkt. Men mest handlar det om personligheten.
Men gud Patrik, du gör mig styv
__________________
www.luleaak.se
Schylander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-19, 10:20   #7623
thatice
Registered User
 
thatices avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Ort: norrbotten
Inlägg: 823
Viktig länk i sammanhanget.

http://sv.wikipedia.org/wiki/Simson
thatice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-19, 10:25   #7624
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Citat:
Ursprungligen postat av Schylander Visa inlägg
Men gud Patrik, du gör mig styv

Du är för härlig Christoffer!

Passar väl in i gänget som LAK´s påfågel

Citat:
Ursprungligen postat av thatice Visa inlägg
Viktig länk i sammanhanget.

http://sv.wikipedia.org/wiki/Simson
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-19, 10:30   #7625
Schylander
Registered User
 
Schylanders avatar
 
Reg.datum: Sep 2008
Ort: Luleå
Inlägg: 2 089
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
Du är för härlig Christoffer!

Passar väl in i gänget som LAK´s påfågel
Äsch då, jag som hade hoppats på platsen som klubb-emo, men det kanske är nästa rank
__________________
www.luleaak.se
Schylander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-19, 10:59   #7626
EkarN
Registered User
 
EkarNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
På gymmet spelar man med fördel Rammstein så det så.

Ang kortsnaggat/inget hår alls måste jag också ordna en dylik frisyr till SM
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
EkarN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-19, 11:00   #7627
thatkrillesshow
Krillov
 
thatkrillesshows avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Lund
Inlägg: 8 362
Citat:
Ursprungligen postat av EkarN Visa inlägg
Ang kortsnaggat/inget hår alls måste jag också ordna en dylik frisyr till SM
Bra!
__________________
Lagom är sämst
Citat:
Ursprungligen postat av stevebc Visa inlägg
Glöm inte Krille!
thatkrillesshow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-19, 11:12   #7628
EkarN
Registered User
 
EkarNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
Citat:
Ursprungligen postat av thatkrillesshow Visa inlägg
Bra!
Farsan uppfyller flint-kvoten i vår familj så jag tar nog kortsnaggat
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
EkarN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-19, 11:13   #7629
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Citat:
Ursprungligen postat av EkarN Visa inlägg
På gymmet spelar man med fördel Rammstein så det så.

Ang kortsnaggat/inget hår alls måste jag också ordna en dylik frisyr till SM
Faktum är att just den flora av metalmusik som spelats på LAK de sista åren har vidgat mina vyer oerhört. Tror fasiken att 90 % av det man numera lyssnar på inte ens fanns i mitt medvetande för, låt säga, 3 år sedan.

Citat:
Ursprungligen postat av thatkrillesshow Visa inlägg
Bra!
Kort, snabbt och seriöst. Inga konstigheter.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-19, 11:21   #7630
Erik__
hehe lol
 
Reg.datum: Nov 2004
Inlägg: 3 930
Är det någon tävling mellan 26e mars och 15april?
Erik__ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-19, 11:47   #7631
EkarN
Registered User
 
EkarNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
På tal om metalmusik, i ett annat gammalt klipp från när du dipsar(i Pajala tror jag) hör man finska Teräsbetoni i bakgrunden? Det är bra ett band trots att jag inte hajar ett ord av vad de säger
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
EkarN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-19, 11:55   #7632
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Citat:
Ursprungligen postat av Erik__ Visa inlägg
Är det någon tävling mellan 26e mars och 15april?
Tror inte det. Norrländskan kommer att gå inom ramen för serie II:an. Sugen eller?

Citat:
Ursprungligen postat av EkarN Visa inlägg
På tal om metalmusik, i ett annat gammalt klipp från när du dipsar(i Pajala tror jag) hör man finska Teräsbetoni i bakgrunden? Det är bra ett band trots att jag inte hajar ett ord av vad de säger
De spelades friskt i Pajala. Har inte heller nån aning om vad de säger, men trivsamt och till situationen just då passande.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-19, 11:56   #7633
Erik__
hehe lol
 
Reg.datum: Nov 2004
Inlägg: 3 930
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
Tror inte det. Norrländskan kommer att gå inom ramen för serie II:an. Sugen eller?



De spelades friskt i Pajala. Har inte heller nån aning om vad de säger, men trivsamt och till situationen just då passande.
Att kolla på japp, är ju dock 120mil hemifrån nu.
Erik__ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-20, 22:35   #7634
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
100120, Luleå AK

Rehab

Enhandsshrugs
20 x 10 kg
20 x 10 kg
20 x 10 kg
20 x 10 kg
20 x 10 kg

In/utåtrotation med gul theratube
5 x 20 reps båda sidor

Sittande rodd med U-handtag
15 x 50 kg
15 x 50 kg
15 x 50 kg
15 x 50 kg
15 x 50 kg

Latsdrag med brett grepp
15 x 50 kg
15 x 50 kg
15 x 50 kg
15 x 50 kg
15 x 50 kg

Frenchpress med Z-stång
10 x 32 kg
10 x 32 kg
10 x 32 kg
10 x 32 kg
10 x 32 kg

Cablecross
15 x 15 kg
15 x 15 kg
15 x 15 kg
15 x 15 kg
15 x 15 kg

Liggande chins
10 x kv
10 x kv
10 x kv
10 x kv

Tid: 120 min

Skattning 1-5
Styrka/energi: ?
Återhämtning/sömn: 4
Kost: 4

Kommentar
Äntligen lite överkroppsaktivering!
Provade runt lite olika övningar. Nått liknande kommer mallen att vara nu första veckorna. Kommer smyga in lite bröstaktivering i form av flyes eller liknande också.
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-20, 22:45   #7635
L-Sami
El grande salami
 
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 8 600
Jag åker med till Kiruna och bänkpressar näst nästa helg.
__________________
Leg. sjukgymnast (OMT/Idrottsmedicin/Msc)

Min träning

Bloggen - 160107
L-Sami är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)