W.J's dedication to Powerlifting

[W.J]

Ursprungligen postat av Börje H

Om han nu kommer så sliter han väl på sig en tröja och bänkar +200 kg. De brukar ju göra det, de där Umeborna

Återstår att se om Emil väl kommer, men Large och ett par till verkar dock tämligen definitiva i sitt beslut

det blir skit kul !!! men jag ska hur som helst se Emil marklyfta innan jag dör !

[W.J]

idag ska jag fara och träna lite utsida axlar, och bajseps, och de passet kommer jag inte skriva ner, känns onödigt när jag bara blir svagare där, eftersom jag bara kör det 1-2 ggr i månaden,

dagens stora glädje är helt klart att jag nöp ihop CoC No. 2.5# / 237.5 lb. = 107kg
jag undrar nästan om jag ska köpa 3:an och försköka få ihop den innan jul

[Schylander]

Ursprungligen postat av W.J

idag ska jag fara och träna lite utsida axlar, och bajseps, och de passet kommer jag inte skriva ner, känns onödigt när jag bara blir svagare där, eftersom jag bara kör det 1-2 ggr i månaden,

dagens stora glädje är helt klart att jag nöp ihop CoC No. 2.5# / 237.5 lb. = 107kg
jag undrar nästan om jag ska köpa 3:an och försköka få ihop den innan jul

Vart tränar du på helgerna?

[Joakim pettersen]

Ursprungligen postat av W.J

idag ska jag fara och träna lite utsida axlar, och bajseps, och de passet kommer jag inte skriva ner, känns onödigt när jag bara blir svagare där, eftersom jag bara kör det 1-2 ggr i månaden,

dagens stora glädje är helt klart att jag nöp ihop CoC No. 2.5# / 237.5 lb. = 107kg
jag undrar nästan om jag ska köpa 3:an och försköka få ihop den innan jul

JAG FÖLJER!!! När ska du gå?

[W.J]

Ursprungligen postat av Schylander

Vart tränar du på helgerna?

nautilus.. men på söndagar sitter ingen i receptionen så alla är välkomna in gratis, enligt mej jag tror inte det är tillåtet att gå in å träna men det är ju ingen som sitter vid receptet så då är de bara fritt fram

Ursprungligen postat av Joakim pettersen

JAG FÖLJER!!! När ska du gå?

redan gått, redan varit, hänt , finns inge mer, kan ej ske igen,

[Schylander]

Ursprungligen postat av W.J

nautilus.. men på söndagar sitter ingen i receptionen så alla är välkomna in gratis, enligt mej jag tror inte det är tillåtet att gå in å träna men det är ju ingen som sitter vid receptet så då är de bara fritt fram

Okej, jag kör på telia gymmet jag, ska dit idag 18:30 med amer, var där igår också. Det är ganska bra, bättre än nautilus iaf

[W.J]

Ursprungligen postat av Schylander

Okej, jag kör på telia gymmet jag, ska dit idag 18:30 med amer, var där igår också. Det är ganska bra, bättre än nautilus iaf

pff! inget är bättre än nautilus! dom har max 30kg hantlar! deras bänk ställning är bara Mumma! och fri vikts rummet är lika stort som mitt eget rum här hemma!

[W.J]

dagens pass - knäböj

knäböj
5x110
5x110
2x130
2x130
dräkt bälte lindor
3x155 första negativ
3x155
3x165
3x165



benpress
8x160
5x200
5x200
8x160

benspark
8x73
8x73

betyg 1-10
energi - 8
styrka - 8
sömn - 5
totalt - 8

kommentar
böj med dräkt gick oförväntat bra, spec när jag höjde med 10kg,
fastän jag bara sov 5 timmar inatt lyckades passet riktigt bra
om nu menisken i knäna håller så då jäklar blir det vikter !

[Börje H]

Både fin kraft och teknik!
Mycket lyckat förstapass med utrustning

[Schylander]

jävligt fina böjar, speciellt för att vara första gången också, stolt ska du vara!

[Joakim pettersen]

för böjen

[Klenmenren]

Ursprungligen postat av W.J

dagens pass - knäböj

Snygga böjar , bara å hålla i hatten, och stången då du lyfter

[W.J]

Ursprungligen postat av Börje H

Både fin kraft och teknik!
Mycket lyckat förstapass med utrustning

ja det var faktiskt lyckat som bara den !

Ursprungligen postat av Schylander

jävligt fina böjar, speciellt för att vara första gången också, stolt ska du vara!

stolt är jag inte, men riktigt nöjd

Ursprungligen postat av Joakim pettersen

för böjen

inte för benpressen på 200kg... ): ??
tack hehe

Ursprungligen postat av Klenmenren

Snygga böjar , bara å hålla i hatten, och stången då du lyfter

jo, kände som att stången skulle flyga iväg på sista reppet,

[Amer]

Ursprungligen postat av Schylander

jävligt fina böjar, speciellt för att vara första gången också, stolt ska du vara!

Håller med brorsan där! Du skall vara stolt och nöjd, ser ut som du har böjt flera år med utrustning

[Schylander]

Ursprungligen postat av Amer

Håller med brorsan där! Du skall vara stolt och nöjd, ser ut som du har böjt flera år med utrustning

Haha, ajo brorsan har rätt, ser inte ut att vara första gången