Det var mycket kött. Själv brukar jag nog få det till 700 ätligt. ELler nja. 500g. Kanske.
Jävligt mycket vatten, sen ben.
Edit: Förresten borde alla byggare veta om om denna billiga källa. Om man inte vet att kvarg, kycklingklubbor och powder är like the cheapest prootein ever så är man ingen byggare.
Då är man en styrkelyftare.