Jagar kilon, watt och minuter - Sidan 45 - Kolozzeum Forum

BJM · 2017-10-01, 22:10

Polaren fick med slutet på film. Sista två min kostade mig 400W...

BJM · 2017-10-04, 15:19

"Nya" cykeln (den på förra sidan) betalad och levererad. Saknar dock en telefon i dagsläget sedan min iPhone blev ett bokstöd efter iOS 11.01-uppdateringen, skulle ta 3-5 dagar att fixa tydligen. Så inga Strava-turer blir loggade på några dagar.

Men wattmätaren har fått nytt batteri, är kalibrerad och synkad mot min Fenix. Ikväll blir det första turen. Tänkte jobba några timmar extra idag, men skiter nog i det och cyklar istället...

BJM · 2017-10-08, 18:39

Drygt 3 timmar asfalt, grus, stig, berg och grus idag. Samt riktiga premiären för nya CXen. Sjukt fin runda trots lite ruskväder. Vi var fyra pers från SUMA / SAP. Tyvärr sköt jag en eker på bakhjulet, men det var inget mot den riktigt läskiga vurpan polaren gjorde och höll på att flyga rakt in i ett träd efter att ha tappat styret i en nedförsbacke på en dåligt underhållen cykelväg.

Lite bild och film från idag.

Allt mitt batteri orkade idag.

Tog andraplats efter attha blivit omkörd av polaren på ett grisigt segment som heter "Fyllestigen.

944RS · 2017-10-08, 20:50

Fuskigt med så snabba cyklar!!

BJM · 2017-10-09, 06:43

Ja, sjukt snabb cykel det där, 400 gram lättare än min lvg-cykel och styvare. Rullade på sjukt bra med hjulen oxå.

Märkte dock av nackdelen med cantibromsar, man har inte samma förtroende som grabbarna som kör med skivor i långa nedförsbackar.

944RS · 2017-10-09, 09:01

Mina skivbromsar är katastrof

BJM · 2017-10-09, 10:29

Sönderpendlade, dålig konstruktion eller bara en justeringsfråga?

Mina hydraliska till den snorbilliga MTBn som fick smaka 150 mil saltslask i vintras fungerar rätt bra. Kan tappa lite känsla i bakbromsen ibland, men jag litar på dom i 55 km/h utför.

944RS · 2017-10-09, 10:42

Jag läste recensioner innan köpet att TRP Spyre som är mekaniska skulle vara i nivå med ett par enklare hydraliska. Men de är inte i närheten av den nivån. Har 3 cyklar där hemma med hydraliska och upplever att alla får stopp på hjulen bra, men att det skiljer en del i känslan. På min cx kan jag knappt få hjulen att låsa sig på rullgrus.

BJM · 2017-10-09, 10:46

Hehe, det är nog lite justeringar som behövs, eller fabrikationsfel. Mina mekaniska på min CX-pendlare som rullat över 500 mil mestadels vinterväglag med original mekaniska skivbromsar sedan 2014 fungerar hyffsat.

BJM · 2017-10-18, 09:12

Löppendling till jobbet igår. Första gången jag tar i lite i löparskorna på länge...

Isf för att bara slaska på hela vägen körde jag 2x5 km i vad jag tror jag skulle hålla på en halv-ironman, vilket är ca 4:45-4:50-ish. Plus två 400-ish meter all out på slutet.

När jag kom till jobbet sa kollegan och coachen "När ska du göra din maxtjuga så vi har bra värden inför vinterträningen då?".

LOL på den, inte de närmaste dagarna känns det som nu iaf. Men det måste i princip bli imorgon eftersom jag åker till landet i helgen och leker skogshuggare. Kan iofs ta med CXen norrut och köra maxtjugan ute...

Decisions decisions.

944RS · 2017-10-18, 10:30

Max-tjuga

BJM · 2017-10-18, 16:03

Kostigt nog är jag hyfsad på maxtjugor. Tycker nästan 1-5 min är värre då smärtan pga mjölksyran i iaf min ben är nästintill outhärdlig då.

Dragit fyra 340-350W 20 min i år, två på TT och en på lvg. Borde ha 340W i mig nu, men aldrig gjort det inomhus, möjligt att det är för psykiskt knäckande.

Har ju som mål att dra 400W på 20 min framöver...

BJM · 2017-10-23, 14:51

Nu så, vinterträningen är igång! 😅

Lovade coachen en maxtjuga v42 för att ha en bra baseline inför första trainerpasset som är tis v43 (imorgon). Sagt och gjort fick jag ur mig 343W på trainern igår kväll. Hade varit ok siffror om inte vågen visat årshögsta KV på 87 kg... 🐷

Målen med vinterträningen är flera:
- vara väl förberedd inför Sub7 på VR 2018 med Stockholm Allied Powers
- öka maxtjugan med 10%
- få ner KV med 10%
- bli en god lead-out i SUMO Race Team H30 2018
- bygga ännu bättre tempopannben
- fortsätta lägga en grund till att kunna göra Iron Man på Sub 10 innan jag fyller 40
- vara med och ta nytt KOM på Le Peloton 2018

😎

944RS · 2017-10-23, 15:42

Du är väl knappt 25, så det är ju gott om träningstid för en sub 10

BJM · 2017-10-23, 20:58

LOL!

Snarare tur att jag utvecklas så jävla fort eftersom det är jävligt ont om tid!