Tråden om kött - Sidan 15 - Kolozzeum Forum

agazza · 2023-03-12, 20:01

Citat:

Ursprungligen postat av Notorious P

Lövbiff är en favorit hos mig. För knappt 1 år sedan kunde man köpa det för 99 kr/kg på Willys under frekventa kampanjer. Nu har det tyvärr ökat rejält i pris.

Jag har alltid lagat lövbiff fel hela livet tills grannen visade mig att han bara viftade runt köttet jättefort med lite krydda, det var stekt och rosa på många ställen, men helvete vad mycket godare det var än när jag gör det. Och jag brukar inte ha det i pannan länge alls pga hur tunna dom är. Han stekte dom totalt kanske 15 sekunder. Mums.

Citat:

Ursprungligen postat av Luddsson

Jag måste lära mig att prioritera matkostnader. Efter år på gröt och bönor har jag nog en skev bild av vad riktig mat kostar. Lägger typ inga pengar på annat så borde lägga på det här.

Räknar ni ofta på kostnad/måltid? Vad tycker ni är rimligt där?

Alltså att äta gott är ju en av livets goda saker. Jag skulle hellre sitta i en källare hela livet med god mat än att lägga pengar på annat

Skickat från min ASUS_I006D via Tapatalk

EnergiÖverskott · 2023-03-13, 06:01

Citat:

Ursprungligen postat av Luddsson

Jag måste lära mig att prioritera matkostnader. Efter år på gröt och bönor har jag nog en skev bild av vad riktig mat kostar. Lägger typ inga pengar på annat så borde lägga på det här.

Räknar ni ofta på kostnad/måltid? Vad tycker ni är rimligt där?

Oh, sanslöst individuellt. Som sagts innan så beror det ju på hur mycket man har att disponera samt hur man prioriterar.

Personligen lägger jag runt 20.000:- per månad på mataffärer, men det är för att jag har möjlighet att göra det och inte behöver bry mig om priser alls. En student som har 500:- över till mat behöver självklart tänka annorlunda. Så, det är nog en fråga du enbart kan ställa och svara på åt, dig själv, från dig själv.

Luddsson · 2023-03-13, 18:22

Hur i hela friden kan du lägga 20.000 i månaden? På bara mat/dryck?

Äter du 1 kg vildfångad lax varje dag :p

Ägg är en räddning för mig. En omelett på fem ägg ger kanonmycket protein och näring också.

Kev88 · 2023-03-13, 20:47

Citat:

Ursprungligen postat av EnergiÖverskott

Personligen lägger jag runt 20.000:- per månad på mataffärer.

Vad i?! Lever du på oxfilé?

skyffelmördarn · 2023-03-13, 20:50

Han heter ju energiöverskott så jag antar att han bulkar nått djävulskt på 20 papp i månaden

Magnus N · 2023-03-13, 20:53

Citat:

Ursprungligen postat av Kev88

Vad i?! Lever du på oxfilé?

Citat:

Ursprungligen postat av skyffelmördarn

Han heter ju energiöverskott så jag antar att han bulkar nått djävulskt på 20 papp i månaden

Med tanke på att han äter runt 2kkcal om dagen med mestadels ägg, proteinfluff samt grönsaker så tvivlar man på 20kkr i månaden faktiskt.

TotteShaped4Life · 2023-03-14, 03:08

Tror det har smugit sig in en 0:a extra. 20 000 är antingen ljug eller misstag.

EnergiÖverskott · 2023-03-14, 05:58

Hur lätt som helst. I perioder när jag äter carnivore handlar jag för runt 1000:-/dag. Hur enkelt som helst. Dricker inget kranvatten heller, köper bara mineralvatten osv. Det är lättare än ni tror.

Prsson · 2023-03-14, 09:52

Låter ju saftigt trots carnivore och mineralvatten, oxfilé kilopriset är väll runt 550kr och mineralvatten 6kr litern.

EnergiÖverskott · 2023-03-14, 10:44

3-4000:- av dessa 20 är till folk jag hjälper som har det knapert. Jag är i en lycklig situation att jag absolut inte behöver fundera på kostnaden av det jag köper. Dock ska sägas att det räknas in även hushållspapper och sånt som diskmedel och annat skräp man köper på mataffären. Men, ja. Det är sjukt mycket pengar.

Har inget behov av att övertyga någon så är nog bättre vi håller oss till ämnet än att diskutera detta här, finns ju PM.

EnergiÖverskott · 2023-03-14, 10:47

Citat:

Ursprungligen postat av Luddsson

Det bästa är nog en balans, med en kost som inkluderar grönsaker. Men just nu överväger fördelarna med fiberfri kost nackdelarna. Tror inte heller det är så bra att äta så mycket fett som jag gör (100-150 gram per dag) över lång tid. Men vad vet jag.

100-150 gram fett är ju inte särskilt mycket om du i princip helt utesluter kolhydrater samtidigt som du vill hålla ditt protein högt. Energin måste ju komma från någonstans.

När jag äter enbart animalier ser jag till att åtminstone hamna på 150-200 gram fett både vad gäller protein och fett, då ger det hyfsat med energi också. Ät på så i några månader och ta prover om du är orolig. Skulle tro de är alldeles utomordentliga provsvar.

Luddsson · 2023-04-02, 19:35

Jag slog in rött kött (rib-eye) på cronometer, och blev förvånad över att det inte var så näringsrikt ändå? Framstående var järn, men mjölk och fisk hade fler näringsämnen. Stämmer det verkligen?

söderkisen · 2023-04-02, 20:30

Ja det stämmer. Vill du åt näringstäthet är det organ och äggulor som gäller.

Luddsson · 2023-04-02, 20:43

Då borde man ju kunna spara en del pengar på att käka mer sånt.

Måste introducera kolhydrater i kosten. Mina få träningspass går skit, och jag är väldigt trött. Dessutom kan jag inte lägga så mycket pengar på mat.

EnergiÖverskott · 2023-04-03, 05:53

Citat:

Ursprungligen postat av Luddsson

Då borde man ju kunna spara en del pengar på att käka mer sånt.

Måste introducera kolhydrater i kosten. Mina få träningspass går skit, och jag är väldigt trött. Dessutom kan jag inte lägga så mycket pengar på mat.

Ägg är billigt, oftast. Organ likaså och många jävligt goda.

Är kolhydrater då? Sånt som kommer överens med din mage? Våga testa vitt ris, potatis och banan till att börja med? Eller ge en ketogen kost en lite längre tid för att vänja dig. Hur mycket energi får du i dig? Är ju inte säkert det är bristen på kolhydrater i sig, utan det kan ju vara så enkelt att du äter väldigt lite energi i förhållande till aktivitet, då blir det tungt att prestera vad du än äter. Speciellt om du äter typ enbart animalier. Avsaknad på kolhydrat, lite fett och mest protein är rätt värdelöst för prestation.