Har vi några te-drickare här?

[shirunai]

ett tips för oss som gillar te, måste rekommendera denna produkt
Hario "Largo" från Hario i Japan, kom ihåg tumregeln brygg te på 95C inte 100grader om det är svart lägre om det är grönt!



Här har löven större plats att expandera.

[tlk]

Tycket att Piaos tekanna är helt trevlig.

http://purepuer.com/puer_tea/images/...Teapot_big.jpg

Självklart behöver man ett par yixing-lera tekannor med. En för varje typ av te... vem brygger svart pu-erh i samma som grönt pu-erh liksom?

[tlk]

[shirunai]

Grym tekanna, jag ät van med Harios sortiment då jag brygger mycket pour over kaffe

[hampfuz]

Är det koffeinfritt man vill ha är det ju bara olika örttéer (kamomill, lavendel, rooibos osv) man får hålla sig till.

[Huungg]

Finns även "Decaf" te.
Det här är min personliga favorit. Finns också som vanlig, med koffein.

[tomten1]

Finns det några hälsofördelar av att dricka grönt te eller rooibos?

[Lafayette]

Ursprungligen postat av tomten1

Finns det några hälsofördelar av att dricka grönt te eller rooibos?

Det smakar skit så det är säkert nyttigt

[King Grub]

Metaanalyser pekar på att båda har positiva hälsoeffekter och påverkar allt från risken till hjärtsjukdom, övervikt, blodsocker, leverhälsa, blodtryck och oxidativ stress positivt.

Rooibos tea consumption seems to benefit the lipid and redox profiles of those at risk of cardiovascular disease. It also appears to possess other promising ‘general’ effects on glycaemic control, bone, liver, cognitive and respiratory health.

https://www.sciforschenonline.org/jo...d/NFTOA166.php

Our outcomes suggest that green tea supplementation improves TAC and affects MDA based on the dose of the intervention in adults. Future RCTs with longer durations are needed to expand our findings.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8614888/

consumption of green tea lowers LDL cholesterol and TC, but not HDL cholesterol or triglycerides in both normal weight subjects and those who were overweight/obese

https://nutritionj.biomedcentral.com...37-020-00557-5

The meta-analysis suggested that green tea consumption had a favorable effect on decrease of BP.

https://www.nature.com/articles/srep06251

The results of present meta-analysis study support the use of GT for the improvement of obesity indices.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/....1002/ptr.6697

[Prsson]

Är det inte stor risk att få i sig alfatoxiner från te?

[tomten1]

Tack för svar Kungen!

Att jag undrade beror på att en snabbgoogling gav följande resultat:

Är grönt te bra för hjärnan och minskar det risken för de här sjukdomarna?
– Nej nej nej. Det finns inget vetenskapligt bevis för det här. Det finns studier, absolut, men de är väldigt små och oftast korta så man kan definitivt inte uttala sig om risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar eller diabetes, säger Ingrid Larsson som är docent och klinisk näringsfysiolog vid Sahlgrenska universitetssjukhuset.

Förbränningen då, ökar den?
– Te ökar inte förbränningen. Det finns sådana uttalanden även om grönt kaffe och det säljs grönt kaffe under föreställningen att det ska öka förbränningen. Men det är inte bekräftat och det är inte sant. Problemet är att det säljs för dyra pengar.

Men det finns ändå studier om det här?
– Ja, men det kan handla om en liten studie gjord på labb-bänken, små djurstudier där man gett extrakt av grönt te i doser som blir omöjliga att ta in som människa, eller studier på människor med få deltagare och kort uppföljning. Den typen av forskning kan inte ligga som grund för en rekommendation eller ens evidens.

Men något positivt måste finnas med grönt te?
– Ja, om man tycker det är gott så är det positivt.

Men inga bevisade fördelar för kropp och hälsa?
– Nej.

https://www.wellness.se/kost/halsoko...er-bara-mysigt