Sluta dricka kaffe, kan jag förvänta mig några positiva effekter?

[Hobbes]

Ursprungligen postat av Captainwide

Har för mig att jag läst här på kolo att koffein i för stora mängder bidrar till sönderstressad hjärna (no shit Sherlock). I och med den kontinuerliga stressen skapas kortisol som bidrog till fettinlagring runt magen och så vidare. Eller något sådant xD

Man skall inte tro allt man läser på kolo

[Wibba]

Låter filmen tala för sig själv!

[Hobbes]

Ursprungligen postat av Wibba

Låter filmen tala för sig själv!

Ja, för källor fanns det kanske inga som kunde berätta historien bättre

Ursäkta mig men den tar jag verkligen inte på allvar! Vad kommer härnäst, vi har inte varit på månen berättat i någon Youtube version av någon som vill få lite "likes" på olika sociala medier.

[Hemi]

Om dopamin och nervsystem igen, man skadar inget med några koppar, även om man tycker sig vara beroende och känner sig mer stressad.

[Pretorian]

Lite OT men hur kan du dricka Nescafé? Bryggkaffe är det som gäller.

[Pepz]

refererar till min signatur ang att sluta med kaffe

[tjing]

Ursprungligen postat av skivståång

Tja kolo!

Min frukost brukar ofta bli en kopp kaffe (2 tsk nescafe). Sen ofta en till kopp några timmar senare MAX tre på en dag.

Funderar på o lägga av med kaffe, då jag kan tänka mig hjärnan blir pajj efter ständigt användande av koffein (dopaminreceptorerna tänker jag på).

Vad tror ni? =)

Koffein verkar inte direkt på dopaminreceptorerna men höjer nivåerna av dopamin som ett resultat av att det antagoniserar adenosin-receptorer som reglerar vakenhet och arousal.

Sen finns det ju mycket hälsosamma aspekter av kaffe men jag tycker man ofta glömmer att poängtera att kaffe också kan vara stressande och ge folk sömnproblem, stress och magsår etc.

[Morty]

Finns ju de som använder kaffe för att slippa sova så mycket som de skulle behöva också. Det är inget bra men det är inte kaffet som bör skulden.

[DPahkamaa]

Lider av restless leg syndrome och fick för mig att mitt kaffedrickande kunde ha något med det att göra (snittade väl en 6 koppar/dag) så jag testade att vara utan i en månad.

Det gav mig inte särskilt mycket, förutom ofantligt trög mage.

[tjing]

Ursprungligen postat av Morty

Finns ju de som använder kaffe för att slippa sova så mycket som de skulle behöva också. Det är inget bra men det är inte kaffet som bör skulden.

Vad pratar du nu om?

[watertouch]

Ursprungligen postat av tjing

Vad pratar du nu om?

Använder kaffe/koffein som "stim" och därav kan ställa klockan tidigare=mindre sömn.

Antar jag... Men till OP en ökad risk för Parkinson.

[Armed Dingo]

En råd OP är att om du aldrig känner dig utvilad, gäspar och inte vaknar till förräns klockan 10 på dagen, du sover skit och du vandrar omkring i en drömvärld halva eller hela dagen, då ska du lägga av med koffein.

[Sambacalle]

Alltså det beror lite på hur du är som person.
Jag till exempel har ganska höga stress nivåer naturligt och därför påverkar kaffe mig anorlunda än någon som har lägre stress nivåer. Om jag dricker mycket kaffe får jag svårt att sova, mer ångest osv.

Lösningen för mig var att bara dricka någon kopp per dag och då kan jag fortfarande dricka kaffet utan de andra jobbiga effekterna!

Sedan ett annat tips om du vill testa hur det är utan kaffe, trappa ner långsamt typ 1 kopp var 3:e dag så slipper du iaf den värsta huvudvärken och abstinens besvären.

Hoppas detta hjälper!

[Morty]

Ursprungligen postat av tjing

Vad pratar du nu om?

Att klara av att gå upp svintrött med för lite sömn och sedan dricka kaffe för att bli pigg. Sedan upprepa. Inte nyttigt.

[tjing]

Jaha, ja absolut.