Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2012-12-26, 18:22   #1
ShippEn
Registered User
 
ShippEns avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 203
Hur mycket mjölk dricker ni på en dag?

Frågan är precis som vad det står i rubriken.

Hur mycket mjölk dricker ni på en dag?

Själv så blir det cirka 1.5 liter för min del.

Det är ungefär ett intag på 900 kalorier och 51 gram protein.
__________________
"Strength does not come from winning.
Your struggles develop your strengths.
When you go through hardships
and decide not to surrender, that is strength."

Senast redigerad av ShippEn den 2012-12-26 klockan 18:24.
ShippEn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 18:23   #2
knuckles
Banned User
 
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Luleå
Inlägg: 474
Citat:
Ursprungligen postat av ShippEn Visa inlägg
Frågan är precis som vad det står i rubriken.

Hur mycket mjölk dricker ni på en dag?

Själv så blir det cirka 1.5 liter för min del.

Det är ungefär ett intag på 900 kalorier och 51 gram protein.
Deffar så dricker inte så mycket mjölk men annars omkring 1-2 liter per dag.
knuckles är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 18:23   #3
Amfksp
Registered User
 
Amfksps avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 295
1.5-2L dricker jag ibland blå ibland grön(arla)
Amfksp är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 18:24   #4
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
Under bulk; 1 liter röd och 0,3 liter grön
Under deff; Inget alls
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 18:32   #5
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
Oftast blir det 1 liter ekologisk lättmjölk per dag.
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 18:49   #6
jokem
Registered User
 
jokems avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 1 897
1 liter +-0.5. Väldigt olika, ibland är jag sjukt sugen på pepsi max så då blir det mindre mjölk den dagen, ibland är jag extra sugen på mjölk.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av LillaFluff
Över 1000 i RAWtotalen är man stark. Det där är inte starkt.
jokem är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 18:54   #7
Februari
Registered User
 
Februaris avatar
 
Reg.datum: Apr 2012
Ort: Kristianstad --> Halmstad
Inlägg: 891
Ingen alls.
__________________
Marklyft: 85 kg
Knäböj: 80 kg
Bänkpress: 40 kg
Kroppsvikt 50.1 kg med 5 veckor kvar av bulken sen får vi se.
Journalen
Februari är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 19:05   #8
1684_
Registered User
 
1684_s avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Inlägg: 2 608
räknas då yoghurt/fil med?:P
Om inte, ca 1 liter. Oftast mellan eller standard! Om yoghurten räknas in, 1,5liter.
__________________
DM guld Diskuskastning 2005 * 5a av 25st 2005 Världsungdomsspelen F15 Diskus * DM guld Diskuskastning 2006 * DM guld Tyngdlyftning 2007 * U-SM guld Styrkelyft 2008 Kiruna * U-NM guld styrkelyft 2008 Norge

Sen försvann hon...
1684_ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 19:23   #9
jenni
Banned User
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: stockholm
Inlägg: 1 858
ca 1L, dock är det mandelmjölk
jenni är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 19:24   #10
Latissimus Dorsi
Banned User
 
Latissimus Dorsis avatar
 
Reg.datum: Nov 2010
Inlägg: 4 479
Ska börja med en liter per dag när skolan drar igång.
Latissimus Dorsi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 19:28   #11
NNIF
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 2 908
0.7 L, lättmjölk, orkar inte bära annan mjölk!
NNIF är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 19:29   #12
Primitiv
Registered User
 
Primitivs avatar
 
Reg.datum: Sep 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 492
1 - 1½ liter om dagen, mer på träningsdagar då jag smäller i mig 1-liter efter passet. Käkar även halvt kg kvarg om dagen.

Mycket kalcium. Men inga mardrömmar om möjliga njurstenar eller prostatacancer än.
Primitiv är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 19:35   #13
Johanss0n
Ett fel närmare rätt
 
Johanss0ns avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 101
0 liter 0 kalorier 0 gram protein.
Kan vara därför jag är klen.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Fritösen Visa inlägg
tränade ben, ser helt efterblivet stört ut nu..
Johanss0n är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 19:39   #14
ShippEn
Registered User
 
ShippEns avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 203
Citat:
Ursprungligen postat av Johanss0n Visa inlägg
0 liter 0 kalorier 0 gram protein.
Kan vara därför jag är klen.
Mjölk är enkelt att få i sig, ej mättande, billigt & mycket protein / kalorier.
__________________
"Strength does not come from winning.
Your struggles develop your strengths.
When you go through hardships
and decide not to surrender, that is strength."
ShippEn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-26, 19:40   #15
BelowAverage
Kärvt maskulin
 
BelowAverages avatar
 
Reg.datum: Nov 2011
Inlägg: 1 000
1 till 3 liter.
Tycker också allt annat än lättmjölk är för tungt, tyvärr. Blir bättre med bil nån gång.
__________________
Do I have potential?
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia Visa inlägg
Jag tror att den kan överleva om den får tillräckligt mycket konstgjord andning:
The bodybuilding industry is a scam meant to prey on your insecurities for the purpose of selling you worthless, overpriced supplements, while showing off bodybuilders with enough prescription and or illegal drugs in them to stock a pharmacy.
BelowAverage är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:16.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)