Jag tror att du är trött för att du kör för mycket isolationsövningar! Satsa på tyngre övningar som involverar fler muskelgrupper istället! Samt bör du även sluta köra högreps!
Jag tror att du är trött för att du kör för mycket isolationsövningar! Satsa på tyngre övningar som involverar fler muskelgrupper istället! Samt bör du även sluta köra högreps!
Jag misstänker att du har rätt!
Ska bättra mig till nästa träningspass. Lite mera så kommer nog trycket igen i kroppen!
Då jag fått moderatororder att jag tränar för mycket komplement kommer jag att dra ner dessa till minimala mått. Kanske även drar ner huvudlyftet totalt!