Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Jag försöker inte ens
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Gå till sidan...
Sidan 38 av 62
«
First
<
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
>
Last
»
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2018-08-19, 19:19
#
556
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
April
10 - 78.2
20 - 78.6
30 - 79.2
Maj
10 - 78.3
20 - 78.6
30 - 79.4
Juni
10 - 79.4
20 - 78.1
30 - 77.8
Juli
10 - 76.1
20 - 77.3
30 77.5
Aug
10 77.8
Skriver ner en del av vikthistoriken om jag någon gång blir nyfiken..
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-08-20, 12:32
#
557
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Mark
155x3
135x6
115x8
Rodd
116x14
102x10
89x12
Måste hitta någon annan roddövning. Är för lätt.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-08-24, 12:03
#
558
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
95x7
85x10
Press
52.5x6
42.5x9*
Dips
30x6
15x15 rest-pause 2min
Bänken gick bättre än förra passet (som jag inte skrev ner), men formen var rätt skit.
*Vilade för lite här. 42.5x10 är rätt lätt annars.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-08-29, 12:00
#
559
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Böj förra passet. Var trött, så gick ganska skit.
Bänk
95x7
85x10
Press
52.5x6
42.5x10
Dips
30x7
15x14 Rest-pause
Bänk utfördes med en pissig stång. Tror en 8;a hade suttit annars.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-08-31, 12:01
#
560
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Frontböj
87.5x5 - Gick åt helvete
72.5x10
Chins
30x7
15x10
Rodd
116x23 Rest-pause
Funderar på slänga in ett set mer ben, & ta bort rest-pauseskiten.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-09-08, 11:43
#
561
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Inte loggat senaste passen. Gått rätt dåligt, framförallt bänken.
Blivit 155x3 i marken bland annat.
Idag;
Frontböj
87.5x7
72.5x10
Chins
30x6
15x10
Stångrodd
80x8
70x10
Försöker köra chins lite mer strikt. Går skit, är för viktkåt.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-09-19, 11:42
#
562
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
95x6 - Handledshorskydd åkte av på vänster arm. hade nog en 7:a annars.
85x10
Press
52.5x6
42.5x10
Dips
+30x7
+15x9 - Vilade för lite här..
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-09-21, 11:55
#
563
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Mark
155x2 - meh
135x7
Chins
30x7
15x10
Benpress
160x10
Rodd
116x13
Senast redigerad av SHH den 2018-09-21 klockan
11:56
.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-09-23, 12:29
#
564
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
95x6
85x10
Press
52.5x6
42.5x10
Dips
30x7
15x10
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-09-28, 12:04
#
565
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Några dagar sedan;
Böj
87.5x6
72.5x10
Chins
30x7
15x10
Rodd
116x14
Lårcurl, 1 set
Idag;
Bänk
95x6
85x10
Press
52.5x6
42.5x10
Dips
30x8
15x10
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-10-01, 12:22
#
566
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Mark
155x2
135x6
Frontböj*
60x10
60x10
Chins
30x8
15x8 - Vafan
Rodd
116x13
Slänger in lite extra böj på markpassen hädanefter.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-10-03, 12:13
#
567
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
95x5 - Stötte i ställningsfan under första rep->irriterad som helvete->misslyckande.
85x10
Press
52.5x6
42.5x10
Dips
32.5x6
17.5x8 - Vilade för lite..
Lätt i kroppen & ofokuserat sinne. Då blir det inte succé!
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-10-05, 11:52
#
568
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Böj
87.5x7.99..typ. Så jävla nära.
72.5x10
Chins
+32.5x6
+17.5x10
Rodd
116x14
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-10-10, 11:57
#
569
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Glömt & logga förra passet. Var inga märkvärdiga vikter.
Mark
155x3
135x6
Frontböj
60x10
60x10
Chins
32.5x6
17.5x8..
Rodd
116x13 - Greppet svek.
Är något lättare i kroppen, så träningen går lite bättre än vad det ser ut att göra.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
2018-10-12, 11:33
#
570
SHH
Jag försöker inte ens
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Småland
Inlägg: 990
Bänk
95x5
85x10
Press
52.5x6
42.5x10
Dips
32.5x6
17.5x10
Äckligt vad -2kg~ i kroppsvikt gör mot min bänk.
Tappar i lågreps, men behåller (nåja) i högreps. Ska väl inte vara helt missnöjd.
SHH
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av SHH
Sidan 38 av 62
«
First
<
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
>
Last
»
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
18:30
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)