Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2016-09-03, 20:25   #12361
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Citat:
Ursprungligen postat av Mr Eks Visa inlägg
shit mannen kolos egen Greger Clegane??

hur har du gjort för att få mag rutor
Jobbar påt.

Inte är det att träna mage iaf.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-03, 20:53   #12362
Mr Eks
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2016
Inlägg: 507
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Jobbar påt.

Inte är det att träna mage iaf.
okej säger du som GM att det är knäböj och mark och chins som gäller om man vill ha rutor på magen
Mr Eks är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-03, 20:53   #12363
Mr Eks
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2016
Inlägg: 507
PS fan vad coolt att du är 2 meter och beatig som fan. viker folk av på gatorna när du kommer gående? glor folk?
Mr Eks är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-03, 21:13   #12364
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Alltså, alla har ju rutor. Vill man få dem större är det bara att träna den yttre muskulaturen som andra muskler. Jag har tillräckligt låg fettprocent för att de ska synas bara.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-04, 12:04   #12365
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
Citat:
Ursprungligen postat av Dewon Visa inlägg
Fan vad du fått köttigt bröst sedan jag såg senast LillisJ, bra jobbat! Du påminner mig om Rambo med det är pannbandet, passar bra i det alltså.
Tack man! Hemligheten är att raka bröstet.... Hahahaha skön, det är en mössa dock
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-04, 13:17   #12366
AntonHA
Registered User
 
AntonHAs avatar
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 1 050
LillisJ och ceejay jag tränar traps 3ggr/vecka nu för att få era traps (((
AntonHA är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-04, 15:50   #12367
svartakronan
Registered User
 
svartakronans avatar
 
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 1 524

Efter ett lättare ryggpass


Skickat från min iPhone med Tapatalk
svartakronan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-04, 17:01   #12368
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Citat:
Ursprungligen postat av AntonHA Visa inlägg
LillisJ och ceejay jag tränar traps 3ggr/vecka nu för att få era traps (((
Marka över 300kg.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-04, 17:38   #12369
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
Citat:
Ursprungligen postat av AntonHA Visa inlägg
LillisJ och ceejay jag tränar traps 3ggr/vecka nu för att få era traps (((
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Marka över 300kg.
... Marka över 200kg...

Tränar inte ens trapz för sig. Förrän typ 2 veckor tillbaka, 3 set shrugs i veckan Tack!
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-04, 19:22   #12370
micke81
något kärvare
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: sumpan
Inlägg: 1 634
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
2m 122kg ish
Köttigt!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Inget som inte är dopningsklassat eller läkemedelsklassat är mer anabolt än mjölk.
micke81 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-04, 20:19   #12371
AntonHA
Registered User
 
AntonHAs avatar
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 1 050
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
2m 122kg ish
Mina traps ser ut så när jag ''shruggar'' och är i toppläget. Skulle vilja se hur dina ser ut vid det läget
AntonHA är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-04, 20:37   #12372
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
Citat:
Ursprungligen postat av Mr Eks Visa inlägg
PS fan vad coolt att du är 2 meter och beatig som fan. viker folk av på gatorna när du kommer gående? glor folk?
Han är en mysfarbror på riktigt.

Och han går aldrig. Åker bara bil.
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
rooz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-04, 20:47   #12373
Tobbey
Do you even PB?
 
Tobbeys avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Inlägg: 9 190
181cm och 94kg vid fototillfälle. #VeganGains #ButFruitDoesntBuildMuscle :P

__________________
Journal: OL och SL-inspirerat, typ?

Citat:
Ursprungligen postat av viringer Visa inlägg
Så nu får jag inte ens vara på kolozzeum i fred utan att träffa heta singlar

Senast redigerad av Tobbey den 2016-09-04 klockan 20:49.
Tobbey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-04, 21:44   #12374
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
Dagsformtråden sista försöket.... (LÄS TRÅDENS FÖRSTA INLÄGG INNAN DU POSTAR)



Utvecklingsbilder
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-09-06, 22:07   #12375
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:38.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)