Löpning
Nu har jag latat mig för länge. Ätit för mycket konstigt, för dåligt och druckit alldeles för mycket alkohol. Så nu när tentan var över kände jag att det var dags att ge sig ut på ett litet löppass.
På med de varmaste tightsen jag har, ett par winter sock (asnice), dubbla linnen, underställströja och typ en höstlöparjacka. Tjockaste halsduken och en mössa. På med skorna, igång med musiken och iväg.
Distans: 4,24km
Tid: 29.44min
Medelhastighet: 7min/km
kcal: 308
Snabbaste km: 5.34min/km
Det gick otroligt bra med tanke på att jag inte kört så mycket på senaste. Det var skönt att komma ut och få upp flåset lite. Men DRA ÅT HELVETE va kallt det var om röven
Måste köpa mig ett par varmare tights om jag ska fortsätta med det här.
Jag kommer iofs bara att springa tills snön kommer, jag ger mig f*n inte ut i snö frivilligt. Då får det blir inomhusträning.