Helt otroligt. Hur mycket tog du i bänk som helt otränad och på vilken kroppsvikt?
Är lite oklart då jag inte körde hela vägen ner när jag började träna utan luftvände kanske en decimeter ovanför bröstet. Men typ kroppsvikten vägandes någonstans mellan 48-55 kg.
Har tränat och coachat en tjej som idag klarade sm-kvalgränsen i styrkelyft för damer -72kg Har tränat henne sen förra Serien för 10 veckor sedan och det blev 20kg pers i totalen med mer att hämta!
130-90-150 https://www.instagram.com/p/BUFFZWAF2vO/
Har tränat och coachat en tjej som idag klarade sm-kvalgränsen i styrkelyft för damer -72kg Har tränat henne sen förra Serien för 10 veckor sedan och det blev 20kg pers i totalen med mer att hämta!
130-90-150 https://www.instagram.com/p/BUFFZWAF2vO/
Skäms ju nästan för att posta här efter alla sjuka prestationer.
Men söker tips på hur jag kan utveckla min böj, ser den okej ut bara kör på osv. Jag går ju onödigt djupt men det är liksom här den "naturliga botten" hamnar. Vet inte om jag bör laborera med fotställning, flytta stången osv.
Skäms ju nästan för att posta här efter alla sjuka prestationer.
Men söker tips på hur jag kan utveckla min böj, ser den okej ut bara kör på osv. Jag går ju onödigt djupt men det är liksom här den "naturliga botten" hamnar. Vet inte om jag bör laborera med fotställning, flytta stången osv.