2020-10-27, 15:26
|
#16
|
d-bag
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 231
|
Citat:
Ursprungligen postat av Armed Dingo
Ja jag
För att kvinnorna som eftersträvar en fysiskt aktiv kropp slänger bort sin tid på yoga. De kunde lagt samma tid på styrketräning och stretching och faktiskt börjat mer se ut som vem det nu är du länkar till. Det är en waste för dom själva.
Jag tror dina vältränade yogainstruktörer har sin fysik till 100% pga genetiska faktorer. Och det är samma genetiska faktorer som gör att de har sitt jobb. Sedan kommer stora massan som drömmer om samma fysik och tror att den slöa yogan är vägen till den, och kastar bort sin tid.
|
Du har rätt men ändå fel. Yogan ökar rörligheten, och med extremt god rörlighet, kontortion (Nu är vi på cirkus inte längre i yogaklass).
Den typen av rörlighet är dels genetisk, men mest träning. Väldigt, väldigt mycket träning krävs.
Visst, bygger inte muskler, bränner inte fett, ändrar inte utseendet (de flesta som är så duktiga är väldigt taniga.) men ger extrem rörlighet.
https://www.instagram.com/p/BlAtX58l...d=5el0aya1g3gh
Det där uppnår man inte av att lyfta hantlar och 2g protein/kg kroppsvikt.
Senast redigerad av trädgårdsmöbel den 2020-10-27 klockan 15:31.
|
|
|
2020-10-27, 15:36
|
#17
|
Dryg, slö & långsam
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 418
|
Min fru blev iaf väldigt mycket starkare av regelbunden ashtanga-träning än hon var tidigare. Bättre hållning med, men hon gillar inte styrketräning utan typ simning, löpning, swimrun etc.
|
|
|
2020-10-27, 15:46
|
#18
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2009
Inlägg: 190
|
Lol, många tuffa grabbar i den här tråden som hade blivit helt överkörda av ett relativt hårt yoga-pass.
__________________
"Hey, I'm not surprised motherfuckers" -Nate Diaz
|
|
|
2020-10-27, 16:00
|
#19
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2018
Inlägg: 62
|
Yogan innehåller ju även en mängd andningsövningar som i sig har fysiska fördelar men du kanske enbart syftade på fysiska som i muskulära; vighet/smidighet etc.
|
|
|
2020-10-27, 16:16
|
#20
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 2 304
|
När Yogan kom en gång i tiden så arbetade man hårt i vardagen. Bar vatten, högg ved, bankade mat med pålar etc sedan barnsben. Den mentala biten med ibland tunga rörelser och andning skapar fokus vilket är bra till annat. Kanske stillasittande stress på kontor också. Yoga är väl progression, man startar med enklare grejer men senare blir det tuffare grejer som vanligt folk inte klarar. Vad jag har sett av det.
Meditation är en grej som kanske inte riktigt passar i dag när man bara sitter hela tiden, ändå. Fast det är ett annat sittande.
Jag har för mig att yoga, och andra asiatiska mjukare aktiviteter var ett sätt att meditera, fast i rörelse, för sådana som faktiskt hade för mycket restless i kroppen.
|
|
|
2020-10-27, 16:17
|
#21
|
d-bag
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 231
|
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Lol, många tuffa grabbar i den här tråden som hade blivit helt överkörda av ett relativt hårt yoga-pass.
|
Jag är en tuff gubbe men första och enda gången jag testade yoga (poweryoga. Heter det power är det mindre gay) så hade jag ont i skrevet flera veckor efter.
|
|
|
2020-10-27, 16:18
|
#22
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Ort: Örebro
Inlägg: 376
|
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Lol, många tuffa grabbar i den här tråden som hade blivit helt överkörda av ett relativt hårt yoga-pass.
|
Jag håller med. Tror dock trådskaparen bara är intresserad av att reta upp folk, känns inte riktigt seriöst.
Jag har kört yogapass 1 morgon i veckan i 1+år nu, och tycker det är väl värt min tid. Det är ganska ofta jag är nära att säcka ihop i vissa rörelser
|
|
|
2020-10-27, 16:22
|
#23
|
Dryg, slö & långsam
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 418
|
Fun fact är att modern yoga som Ashtanga, Iyengar etc är starkt influerat av den svenska Ling-gymnastiken i sitt upplägg av serier etc. Britterna körde Ling-influerad trupp-gymnastik vilket påverkade hur yogan lärde ut. Före det lärde det ut betydligt mindre strukturerat.
|
|
|
2020-10-27, 17:20
|
#24
|
Tack, god jul!
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 838
|
Motståndet jag möter glädjer mig, för inget gör mig gladare än om jag har fel i detta fallet.
Jag undrar dock vad som är så fysiskt påfrestande med yoga.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
|
|
|
|
2020-10-27, 18:15
|
#25
|
Tack, god jul!
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 838
|
Skulle ni säga att till motsats av vad jag tycker, är yoga en legitim träningsform med hälsosamma fysiologiska fördelar vad gäller muskel och konditionsutveckling?
Isåfall, kan ni sätta yoga i relation till någon annan träningsform ni anser att den delar snarlika fördelar med?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
|
|
|
|
2020-10-27, 18:15
|
#26
|
är en liten legend.
Reg.datum: Nov 2003
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 125
|
Citat:
Ursprungligen postat av grondahl
Fun fact är att modern yoga som Ashtanga, Iyengar etc är starkt influerat av den svenska Ling-gymnastiken i sitt upplägg av serier etc. Britterna körde Ling-influerad trupp-gymnastik vilket påverkade hur yogan lärde ut. Före det lärde det ut betydligt mindre strukturerat.
|
Ling-gymnastik? Kan du utveckla?
__________________
Mvh Snubben - Lyfta vikter + Löpning = #curl4lajf
Citat:
Ursprungligen postat av TomasB
Yes! Ser ut som rena rama fett-boven. Tror det där är orsaken till södra USA's fettma-epedemi också. Jävla tallriksmodell!
|
|
|
|
2020-10-27, 18:27
|
#27
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 2 304
|
Något som ligger kvar i goda rykten om Sverige så är det hur sunda, hurtiga och arbetsamma de är eller var på olika sätt.
https://sv.wikipedia.org/wiki/Linggymnastik
Vet inte så mycket om det mer än namnet.
|
|
|
2020-10-27, 18:28
|
#28
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 2 304
|
|
|
|
2020-10-27, 18:30
|
#29
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 2 304
|
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:55.
|
|