"En rep till" egensnickrad metod att motivera sig till fler reps.

[trädgårdsmöbel]

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Det låter mest som du kör konditionsträning. Tror du att du får den muskel kontraktion i målmuskeln som du är ute efter att träffa eller utmanar du bara din kardiologiska kapacitet med metoden?

Jag tror inte på din metod den kommer troligen bara tära på kraftsystemet och troligtvis försämra utvecklingspotentialen.

Min högst personliga uppfattning och ur ett erfarenhets perspektiv ser jag de här personerna rätt ofta på gymmen ymnigt svettandes ofta sugrör som verkar använda styrketräningen som konditionsträning.

"Muskelkontraktion i målmuskeln" "Utmanar din kardiologiska kapacitet" "tära på kraftsystemet" "troligtvis försämra utvecklingspotentialen" Jag gillar hur du hittar på begrepp för att försöka ge tyngd i dina inlägg.

Min metod bygger på självsuggestion för att härbärgera motivation till progressivt ökande av antal repetitioner av ett rörelsemönster med assistans av spiralnedåtgående motorisk teknik.