Min joggning

[Dåren]

Ursprungligen postat av Dåren

Jag väger 87-88 kg fördelat över 187 cm.

97.1 i morse. Slutat träna och blivit fet, klen och långsam.

[Dåren]

Joggade i förrgår.

Sträcka: -
Tid: 45:00
Tempo: -
Medelpuls: 142
Maxpuls: 188

Kommentar: 8.1 km/h på bandet. Vad hög maxpuls klockan visar. Så kändes det inte, så vitt jag minns.

[Dåren]

Joggade i går.

Sträcka: 4.44
Tid: 28:17
Tempo: 6:22
Medelpuls: 163
Maxpuls: 185

Kommentar: Premiär. Långsam och andfådd men det kändes inte bedrövligt.

[jimmitjoo]

Ursprungligen postat av Dåren

en kamp mot det pretentiösa i att kalla sin joggning för "löpning".

Nu känner jag mig pretto

Kul med konditionsjournal, kör hårt!

[Dåren]

Tack för det, jimmitjoo! P.S. Din tid på 10 km är imponerande.

[Dåren]

Ursprungligen postat av Dåren

Joggade i går.

I förrgår, ska det stå.

Joggade nyss.

Sträcka: 4.46
Tid: 26:19
Tempo: 5:54
Medelpuls: 155
Maxpuls: 175

Kommentar: Samma runda som sist, fast åt andra hållet. Gick bättre den här gången men jag är tung (~95 kg) och det sliter hårt. Får inte vara dumdistrig och skada mig direkt nu. Minst två dagar vila innan nästa tur.

[jimmitjoo]

Ursprungligen postat av Dåren

Kommentar: Samma runda som sist, fast åt andra hållet. Gick bättre den här gången men jag är tung (~95 kg) och det sliter hårt. Får inte vara dumdistrig och skada mig direkt nu. Minst två dagar vila innan nästa tur.

Vad springer du på för underlag och vilken typ av skor använder du?

[Dåren]

Ursprungligen postat av jimmitjoo

Vad springer du på för underlag och vilken typ av skor använder du?

Hoka One One Challenger som jag haft sedan 2019. Körde Asics i många år men sedan jag köpte mina HOO är det ingen återvändo. Ska köpa ett par Bondi 7 att ha denna säsong, tror jag.

Springer på asfalt. När all snö försvunnit kommer det bli elljusspår och i viss mån skogsstigar också.

Och själv?

[jimmitjoo]

Ursprungligen postat av Dåren

Hoka One One Challenger som jag haft sedan 2019. Körde Asics i många år men sedan jag köpte mina HOO är det ingen återvändo. Ska köpa ett par Bondi 7 att ha denna säsong, tror jag.

Springer på asfalt. När all snö försvunnit kommer det bli elljusspår och i viss mån skogsstigar också.

Och själv?

Hoka är väl kända för sin stötdämpning så låter som ett bra val. Tänkte eftersom du har känning kanske mjukare underlag skulle underlätta, men visste inte du bodde så långt norr ut att det fortfarande låg snö kvar Icebug kanske kan vara något för att få till pass på mjukare underlag även vintertid?

Jag kör allt möjligt, distans helst i terräng eftersom det är tråkigt att springa sakta på asfalt. Fartpass helst på bana, fartlek lite varstans. Skor på lugn distans Saucony Kinvara eller om det är lerigt Salomon Speedcross, på lite högre farter Nike Zoom Fly och banpass eller tävling Vaporfly.

[Dåren]

Joggade nyss.

Sträcka: 4.43
Tid: 26:00
Tempo: 5:52
Medelpuls: 170
Maxpuls: 187

Kommentar: Klarar mig bra från krämpor än så länge (ta i trä)!

[Dåren]

Joggade i dag.

Sträcka: 4.43
Tid: 25:15
Tempo: 5:42
Medelpuls: 168
Maxpuls: 184

Kommentar: Hade en hare. Tror jag är redo för en längre tur nån gång nästa vecka.

[Dåren]

Joggade i kväll.

Sträcka: 4.45
Tid: 25:31
Tempo: 5:44
Medelpuls: 172
Maxpuls: 185

Kommentar: Längtar efter mina nya dojor.

[Dåren]

Joggade nyss.

Sträcka: 4.52
Tid: 25:24
Tempo: 5:37
Medelpuls: 176
Maxpuls: 187

Kommentar: Fint väder. Hörlurar.

[Köttis]

Ursprungligen postat av Dåren

Joggade nyss.



Sträcka:

Joggade du på en hal fläck, eller varför färdades du ingen sträcka?

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk

[Dåren]

Ursprungligen postat av Köttis

Joggade du på en hal fläck, eller varför färdades du ingen sträcka?

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk

Väldigt lustigt, gunstig junker. Kolozzeums stab har fått ärendet på sitt bord.